夏天减肥不吃饭，不如多吃它，利尿排毒促减肥，体重悄悄降

夏天减肥不吃饭，不如多吃它，利尿排毒促减肥，体重悄悄降！我们都知道，汤类食品是非常营养的，适合全家人一起食用。一道美味汤品看起来色香味俱全，做法也非常多样。今天小编就带来了一道冬瓜虾米汤，不仅吃起来营养丰富，而且做法非常简单，赶紧看一下吧！冬瓜中含有非常多的蛋白质、维生素等物质，多吃可以起到补充营养的作用。并且冬瓜的维生素B1含量非常高，可以起到很好的预防癌症的效果。而且含有大量的纤维素，可以促进人体肠胃蠕动，起到促进消化的作用。并且这道菜的做法非常简单易学，大家一看就会，赶紧学习一下给家人做一道营养美味的汤吧！

冬瓜虾米汤

配料：

冬瓜 一块、小虾米 适量、精盐 适量、鸡精 适量、醋 2滴、鲜酱油 2滴、葱 适量

烹饪步骤：

1.准备一块冬瓜

2.市场买的小虾米

3.锅里倒油煎小虾米

4.煎的有点发黄加水

5.下冬瓜，加盐，醋，鲜酱油

6.出锅加鸡精，小葱碎

烹饪小贴士：

1、冬瓜没有切开时非常耐储存，耐热耐凉，放在哪里都可以。但是冬瓜在切开后却很容易变质，所以大家除了在冰箱存放以外，一定要尽快食用。

2、冬瓜性偏寒，所以脾胃虚寒以及肠胃不好的朋友们要少吃，不然容易给肠胃带来负担，不利于身体健康。

3、很多人在做冬瓜汤时喜欢放醋，其实这是不对的。因为醋中的醋酸会虽坏冬瓜中的营养物质，从而降低营养价值。最好的办法是直接清炖，保留食物原汁原味，这样美味的同时营养价值还高。你学会了么！

大家都喜欢怎么做冬瓜吃呢？