三十式劈挂拳第一段九至十一式侧双劈手上步压打等

    侧双劈手

身体右转成马步，同时两掌交叉架于头上。目视前方(图3一28、图3一29)

    上步压打

接着，两掌劈向两侧，劈于胯侧，虎口朝外。眼看左方(图3-30)

上动不停。左转体并向左上右步，上体前压，成仆步;同时，带动右掌直臂向上、向前拍地于右脚前;左掌协同向后，至斜上举，与右臂成直线，虎口朝后，掌心朝上。目视右掌(图3 -31)

劈挂拳上步压打要点:

上步与上体前压要快速一致，上体前压以助拍地之力，拍地时臂伸直，掌心朝下。

    上步闯掌

上动不停。上体立起并右转，左脚上步，成半成步;同时，右臂屈肘，上架于头上，小指侧朝上;左掌从腰向前平推而出，与肩同高，指尖朝上。目视左掌(图3一32)。

劈挂拳上步闯掌要点:

上下一致，推掌时要拧腰送肩发力.力达掌根，两脚要稳.