如何利用时光序，做好时间管理和目标管理？
现在市场上有许多时间管理工具，时光序无疑是其中特别又令人惊喜的存在。
作为一款专注于时间规划，效率提升和生活管理助手的实用工具APP，它最大特色之一便是功能齐全强大。
18个应用，覆盖日常生活多种场景，全面协助你更好管理自我。真一节更比六节强。🙉
然鹅，作为入门新手，看着这么多功能，瞬间眼花缭乱不知所措。
所以，今天的文章就来教你，如何正确使用时光序！
从个人目标管理和时间管理两大维度入手，去解析如何利用时光序，做好自我管理。
#01
自我目标管理
信誓旦旦立下的flag，为什么总是啪啪啪打脸？其实很大问题不是出在你的行动力上，而是立flag的姿势不对！
目标太大很难实现，导致中途放弃
目标太多，自身精力有限，无法全部实现
目标动机不对，追梦过程迷失初心
目标太过笼统，找不到切实具体的执行路径
……
如何正确立flag？
No.1列下所有目标，思考背后动机
把自己想做想完成的事情全部写下来 ，列在空白纸上。一个一个思考：
a、哪个是自己发自内心想要的，哪个是从别人那里偷瞄来的。
划去那些随波逐流、不切实际、无足轻重的目标，避免目标太多太杂太混乱，在逐梦过程中迷失方向。
▲时光序目标库
▲时光序目标界面
b、了解每一个目标背后的动机是什么，这里要注意目标不是目的！
「目标」是强调行为的方向和终点
「目的」是强调行为的原因和意图
许多人在写年度计划，都会写下「学英语」。
但你要搞清楚，你学英语的目的是什么，是为了升职加薪？出国留学？还是为了浏览英文网站等等。
清楚知道自己的需求，实现这个目标的最终目的是什么，才会更有动力。
No.2制定目标时，可遵循SMART原则
管理学上有个知名原则——SMART。
遵循SMART原则，可以让我们的flag设定得更明确，更好管理目标。
SMART是5个英文单词首字母的缩写，S代表具体，M代表可衡量，A代表可达成，R代表相关性，T代表有期限。
这里拿「学英语」举个栗子。
根据SMART原则，所以给「学英语」添上具体的学习内容，可衡量的数值，努力后可达成的能力，和其他目标的相关性，再加上截止日期。
最后「学英语」会变成
我要在12月16日前（截止日期），做100套（可衡量）真题试卷（具体），因为我想顺利毕业（其他目标相关性），所以要通过英语四级考试（可达成）！
No.3建立任务清单，按照规划执行
为这个年度目标，建立每日、每周、每月执行任务清单。
这里拿「看书」举个栗子。
我们在制定年计划时，通常会设定「2021年，我要读48本书」。
但这个目标计划太过模糊，我们会因为没有执行细节，而无从下手，慢慢地就将其扔到一旁。
所以，可以这样子做
一年读完48本书，每月要读4本，每周要读1本，平均每天阅读2小时可将其读完。
拆分任务，制定可执行计划，让大脑有具体概念，知道每个月每一周每一日都有事可做，有事要做。
▲时光序量化目标
▲时光序拆分目标
No.4跟进完成情况，多总结复盘和调整
持续跟进目标完成进度，有没有按照计划如期进行。需关注两个要点：
a、完成了哪些，完成后的心情如何？思考如何继续保持做得更好。
b、还有哪些没完成的，为什么出现这种情况？执行过程中难免会有突发状况，若出现滞后，应及时进行调整，以赶上进度。
#02
自我时间管理
每天忙到飞起，被各种杂事挤破脑袋；手忙脚乱操作下来，一项都没delete掉；效率低下，熬夜加班已成日常
……
所以说，时间管理真的很重要，那如何做好时间管理？
GTD，可以帮你拉出瞎忙的火坑。
GTD，英文全程Getting Things Done，译为「把事情做好」，是目前全世界应用最广泛的时间管理法。
我们的效率差，是因为我们经常「三心二意」。当事情萦绕心头，悬而未决时，你要么会不时想起它而影响工作，要么就会忘记去做。
GTD的核心理念便是，把你心中所想全部事情都写下来，进行分类并安排好下一步，这样才能心无挂念，全力以赴做好眼前的事情，提高效率！
它的五个要点：收集，整理，组织，执行，回顾。
No.1收集-列下所有要做的事情
把自己要做的所有事情全写下来，列一张总清单。
收集的目的，就是把清空大脑，避免大脑因堆积过多未做的事情，造成心理上的压力和焦虑。
No.2整理-将全部事情分类整理
可通过「四象限法则」和「两分钟法则」进行处理
a、利用四象限法则，将事情按照重要紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急进行分类整理。
b、优先解决第一象限，一次只做一件事，避免分心。
c、GTD有个两分钟法则，即任何一件能在两分钟内完成的事情，那就马上着手解决，这样才能避免事情碎片化。
No.3组织-分解复杂事情，确定下步计划
组织是GTD中最核心的步骤。它主要目的是确定下一步的计划。
我们将所有的事情整理完毕，就会发现有些事情比较简单，比如「给朋友打个电话」，通常遇到这种，可以立马执行处理！
有些比较复杂，是需要细化分解才可以进行的大事件。比如「计划去某地旅行」
可以将其分解成：「制定旅行计划」「预定车票酒店」「准备旅行物品」「网上购买门票」「关闭家中水电煤气」「旅行拍照打卡」「旅行总结及分享」等
通过这样子的方式拆分，让一件感觉很大很难的事情分解得很小。
操作难度不仅降低，而且也可以确定下一步计划。最后再根据任务对其分配完成时间，一步一步执行即可。
PS：在组织过程中，你还会发现，有些事情，是当时想做的，但现在判断不需要，可直接删除，不再关注。
有些是暂时没有确定时间，不确定做的，可纳入「未来清单」里，待后续回顾，再判断什么时候做或要不要做！
No.4执行-一次只做一件事情
执行最重要原则就是：一次只做一件事。
整理和组织，已经让事情有明确的执行顺序，执行时间，执行内容了，同时大内容被分解得很简单，所以你只需专心下来，全力完成当前这件事即可。
如在执行过程中被打扰？
做法：如果是大脑产生新想法，可将新想法写下来，纳入总清单里，待每日回顾时，再进行整理和组织
如果是突发电话或临时会议，可判断这件事情重要程度，若重要紧急程度没那么高，也需要将这些纳入总清单里，待回顾时再整理组织。
No.5回顾-检查执行情况，做好总结反思
每日每周每月回顾总结：
检查当天/这周/这月执行情况，哪些做的比较好（表扬），哪些没有做，为什么没做（反思），并确定明天/下周/下个月要做的事情，做好整理和组织。
▲时光序打卡心得
检查过程中，我们总会遇到一些因为某些原因，未按时完成的任务。这时就需要找原因，然后对重新组织整理即可。
千万不要焦虑，这些是正常现象，后续慢慢跟进上来就可以啦。
▲时光序数据统计，方便总结回顾反思
以上，便是关于目标管理和时间管理全部内容啦，希望对你有帮助。😉
现代大多数人，包括我，生活总是忙忙碌碌，随波逐流。有的被欲望推搡着向前，有的过一天是一天，有的漫无目的寻找……
其实这些都是因为他们没有自我管理的能力，所以我们的人生尽头，也只剩下无尽的唏嘘和感慨。
《你不努力，谁也给不了你想要生活》一书中有一段话是这样子的
“我相信每个人都曾幻想自己可以成为一名超级英雄，虽然并不是每个人都可以拯救世界，但起码你可以拯救自己。
别为自己的努力找冠冕堂皇的理由，你没有成功，明明是因为自己没有自制力。
没有自制力，可以毁了你的时间，也可以毁了你的人生。”
希望我们都可以拥有管理自我的能力，在不断努力中成长为更好的自己。冲冲冲！💨