中国人对茶情有独钟，茶可谓贯穿于古今生活当中，喝茶，品茶，论茶成为了中国人特有的一种文化现象。待客，自饮，送礼都离不开茶的身影。茶是一种非常健康的饮品，除了具有一定的保健作用以外，还可以起到修身养性之效。

不过，当胃不好的人可能就会面临困惑了，因为人们总说胃不好，就不要喝茶，那么是否就真要放弃这一喜好了吗？

其实茶可以调理身体，起到养生保健的作用，而茶叶种类也很多，胃不好的人不是不能喝茶，也是需要有所选择，应该正确地喝茶。

我们知道胃病的表现也有所不同，有的人会反酸恶心，有的人会胃胀，有的人会胃疼，有的人可能只有胃部不适。而茶叶也有很多种，有的性寒，而有的性暖，需要区别对待。

绿茶性凉，胃寒的人就不适宜喝，像毛尖，龙井，碧螺春等绿茶，如果是胃疼患者喝了往往会加重胃疼现象。

菊花性微寒，对于脾胃虚弱的人来说就要少喝，否则容易导致反酸不适。

白茶，黄茶都是凉性，同样不适宜胃寒者饮用。

普洱则有生普，熟普之分，胃不好的人就不要喝生普，而应该喝熟普。

胃不好的人还需要注意5个禁忌：

1、不要喝浓茶

浓茶当中咖啡因，茶碱含量非常高，如果长期喝浓茶会刺激到娇弱的胃壁细胞，刺激胃酸分泌增多，久而久之，就会伤害到胃黏膜，导致胃黏膜充血，水肿，发生糜烂等情况。

尤其是患有慢性胃炎，胃溃疡的病人，一定要饮淡茶，不要喝浓茶。

2、少喝新茶

有不少爱喝茶的人喜欢喝新茶，但是新茶因为采摘时间不足一个月，加工存放的时间短，使得茶叶中的醇类，多酚类，醛类物质还没有来得及被完全氧化，如果大量饮用这类茶会对胃黏膜产生强烈的刺激，导致胃部不适。

3、不要喝餐前茶

如果在吃饭前喝茶尤其刺激肠胃，特别是绿茶的刺激性更强，这样就容易让肠胃发生不适。

4、不要喝隔夜茶

放了一晚上的茶水，茶叶当中的茶多酚等物质会大量析出，对肠胃的刺激也就会更强。而且隔夜茶如果敞开放置，还会滋生许多细菌，这样喝了不卫生，也会加重肠胃的不适。

5、不要空腹喝茶

空腹喝茶会让茶中的活性成分和胃蛋白相结合，导致胃酸分泌异常，让胃黏膜收缩加剧，对胃造成刺激，所以空腹喝茶很容易诱发胃疼。而且空腹情况下饮茶还会冲淡胃液，影响对食物的消化。

胃不好的人比较适宜喝红茶和熟普

红茶是发酵制作的，所以茶多酚的含量少，那么对胃部的刺激就比较小，而且红茶茶性温和，可以养胃，所以胃不好的人可以经常饮用，如果在喝时加上些牛奶或是糖还可以保护胃黏膜。

发酵熟的普洱茶不会对肠胃产生刺激，相反还会在进入胃部后形成附着膜，所以很适合胃不好的人饮用。

可见胃不好的人是可以喝茶的，只要注意这些禁忌，相反喝茶还可以养胃健胃。