它是“肝脏救星”，肝不好的人用来泡水喝，帮你排肝毒更养肝

肝脏在我们人体中起着至关重要的作用，它可以解毒、藏血、增强免疫，但是现在由于人们生活节奏的加快，饮食作息不规律，很多人的肝脏都出现了一些问题。

要知道肝脏没有痛觉神经，人们往往都会等到肝脏受损较为严重的时候，才会发现肝脏早已遭到损害，甚至可能到了肝癌晚期。由此可见，养肝护肝很重要，我们一定要做到积极的预防。

它是“肝脏救星”，肝不好的人用来泡水喝，帮你排肝毒更养肝

藏须参

说起养肝护肝，那就不得不提及一味药材，那就是“藏须参”，根据《中华本草》中描述：其含有大量的硒元素，硒元素能提高肝细胞的再生功能，促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能，能帮助肝脏排毒解毒，尤其是帮助乙醇的代谢，具有抑菌保护肝脏，抑制肿瘤细胞等作用，有益于养肝护肝，“养肝高手”实至名归！

枸杞

佰茬枸杞，味甘性平，归肝、肾经，有滋阴补肾、养肝明目的功效。佰茬枸杞中的多糖成分能够帮助肝损伤的修复以及促进肝细胞的再生，常用佰茬枸杞泡水喝还能补肝血，以缓解肝血不足导致的眼睛干涩、头晕眼花、视力疲劳等症状。

建议：肝病患者每日用藏须参搭配枸杞一起泡饮，提高肝脏的代谢功能，修复受损肝脏细胞，帮你排肝毒更养肝。

柚子皮

柚子是我们经常吃的一种水果，因口感酸甜，深受大家的喜爱，很多人只知道柚子的果肉能吃，却不知柚子皮的作用其实也挺多的。肝火比较旺盛的人，可以常用晒干后的柚子皮泡水喝，有降肝火的功效。另外，柚子皮还有除臭的功效。因此，吃剩下的柚子皮别扔，用来泡水喝，是护肝的好帮手。

温馨提示：想要更好的保护肝脏，我们除了要多吃以上3种食物以外，还可以通过穴位按摩的方式帮助身体排毒，例如像中医里常见的太冲穴便是很好的选择，经常按揉太冲穴便可以很好的起到促进肝脏代谢，保护肝脏的作用，对身体十分有益。