增强精气的吐纳术

也有朋友提问，深吸浅呼是不是增强精气的一种方法。这是一种方法，这是一种行气的方法，属于吐纳术。这种方法改善疲劳非常好，如果很累了，那么坐下来，按照这种方法，多吸少呼，尽量把这个气留在体内。

此时，肺部的气压，会比平时高，因为肺朝百脉，和全身的经脉都有联系，那这个压力就会把吸纳进来的阳气输送到其它的经脉脏腑中去，结合自身的阴气，就转化为＂精气＂了。所以很快损失的能量就会恢复过来了。这样做上十分钟，再睁开眼睛，就会发现眼睛一下子明亮了很多，各种反应也灵敏了很多。

这个吐纳术的关键是能把气存留住。而且这里的精气也是后天的精气，只能供人体生化所用，普通人的意识也指挥不动这个气，只有经过专门修炼，才能慢慢指挥这个精气去做事情。

还有一种吐纳术，一直没有引起重视。那就是＂吸气用鼻子，呼气时用口＂。

因为口就是地，鼻子是天。这个身体都是属于地组成的，那么口呼气的时候，地中的气压降低。吸气的时候用鼻子，气从天这块下来，遇到气压降低的地，自然就会进入地中，这是一种引天气进入地气的方法。天气进入地气，那就是地天泰卦，对身体的健康会非常有利。这种方法，古书上有记载，但现在人，用这种方法修行的人比较少。

所以你看很多的呼吸方法，如果按照这个天地阴阳的观点来看，都是可以理解的。每种方法都反应了古人的智慧，都有其特殊的功效。

这可不是某些人说的，古人没有事，弄这些花样来玩。

再进一步讲，人体和地球一样。地球在外周有一圈大气层，这个大气层对地球有很强的保护作用。很多流星要撞击地球，在大气层中就燃烧分解了，这样就伤害不到地球。否则的话，地球早就千疮百孔了。

同样，人体外周也有一层气，道医上讲，叫卫气，保卫的卫。这层卫气是人体之天。那么当人的精气充足了，体外的卫气也越来越强大。卫气强大了，可以保护自身，稍微的风吹草动，影响不了自身的健康，对风寒暑湿燥火的抵抗力，也会大大加强。