2.45亿高血压患者!这5个常见误区,让你的血压''高高在上''
不了解这些,血压等于白测了!
>> 一天中什么时候量血压最准?
提醒:如果家庭自测血压高于135/85mmHg,应尽快去医院就诊。
>> 量血压,伸左手还是右手?
>> 血压的数值多少算正常?
●当收缩压<120,舒张压<80:表示正常
●当收缩压达120~139,舒张压达80~89:表示血压偏高(高血压前期)
●当收缩压≥140,舒张压≥90:可诊断为高血压患者
>> 多久量一次血压比较好?
提醒:当出现头晕、头疼等不适的特殊情况时,应增加测量次数。
关于高血压的5个常见误区
年纪大了血压高很正常?
2
高血压没有症状可以不用管?
3
越贵的降压药效果越好?
4
血压恢复正常后就可以停药?
5
保健品、保健仪器、天然降压药更安全?
平时做点什么有助于降血压?
1.低盐饮食
2.多吃蔬菜水果
3.控制体重、坚持锻炼
4.戒烟戒酒
5.保持心情舒畅、学会减压
赞 (0)