春天祛湿瘦身穴位

​接下来推荐几个有助于祛湿瘦身的穴位。

带脉穴：带脉有约束诸经的作用，通过艾灸带脉穴对带脉进行疏通，能加强周围组织代谢功能，有助于减掉小肚子。

水分穴：顾名思义，度这个穴位与调节体内水液有关，配合艾灸神阙穴，一边调节水液平衡，避免水肿，一边促进脾胃功能，加强排湿排毒。

承山穴：属膀胱经，艾灸这个穴位可激发膀胱经经气，活络下肢气血，对腿部水肿有改善作用。

委中穴：也是膀胱经上的穴位，配合承山穴一起艾灸，能防止腿部积存废物，使腿部线条柔美。

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太白穴：是脾经的原穴，为脾经经气的供养之源，艾灸太白能调理脾胃虚弱的症状，加强脾脏运化水湿的能力。

艾灸以上穴位，通过疏通经络气血、协调脏腑，更好地调节代谢，保证身体正常运作、水湿无从停滞。

当然，如果能配合饮食、加强运动，祛湿瘦身的效果还会更好！

瘦身期间，尽量选择热量较低、脂肪含量较少、膳食纤维含量较高的食物，每天坚持30分钟左右的有氧运动，通过运动出汗有助于活络经脉、加速湿气排出体外，对瘦身非常有帮助。