慢性胃炎不能吃鱼?医生:胃不好的人,建议少吃这3种食物
由于生活节奏加快,人的生活压力也在不断的增长,所以人们的生活规律还有饮食规律都不正常了,很多人都患上了慢性胃炎,现在人们患慢性胃炎的几率在逐年的增高。
慢性胃炎是常见的消化系统疾病之一,平时如果不注意饮食,就非常容易出现这类的疾病。
01慢性胃炎不能吃鱼?
慢性胃炎的患者可以适当的少量吃鱼,但是不要过多的食用。
鱼虽然富含有丰富的蛋白质,氨基酸以及维生素,矿物质元素等成分,但是过多食用不容易被消化和吸收,会加重胃的负担,不利于慢性胃炎的恢复。
当然,吃鱼的时候注意一定要做得清淡,不能放太多的辛辣刺激的调料,防止刺激胃黏膜。
02若想养好胃,建议少吃这三种食物
1、酸碱性食物
酸碱性食物有泡菜、酸性水果等,酸碱性的食物吃多了非常容易胃反酸、胃烧心,尤其是身患慢性胃炎和胃炎的病人。
自身胃液代谢就比平常人高,再加上吃完酸碱性食物,会导致胃中酸碱性浓度值再一次上升,进而进一步损害胃。
2、腌菜
腌菜的通常做法有泡菜、酱菜、咸菜、酸菜等。
腌菜之所以会损害胃健康,是由于蔬菜腌制过程中会产生很多亚硝酸盐,这是致癌的物质,长期食用也就导致了胃病的发生。
所以,平时不要经常吃腌菜,胃病患者更应注意,能忌口就尽量忌口,多吃新鲜蔬菜水果才对身体有好处。
3、油炸食品
汉堡、煎饺、煎饼、油条这些都属于油炸食品,也是常见的早餐,其中油脂含量很高。
如果吃了油炸食品,很容易刺激损伤胃,还会加重胃负担,一整天都会感觉到胃不舒服,严重还可能加重胃病,胃不好的人在吃油炸食品前要再三思考一下。
结语:大多数的胃病患者都跟我们平时饮食不规律是有很大关系的,所以大家在平时要养成三餐规律的好习惯。
多吃一些养胃食材,避免吃油腻辛辣的食物,适当运动,促进肠胃的蠕动,呵护肠胃的健康,身体才会更健康。
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