乒乓球长胶如何玩│将自己的痛苦建立在对手的更痛苦之上
关于长胶战术理念，有业余长胶高手总结了一句话，叫做“将自己的痛苦建立在对手的更痛苦之上”。
首先，“自己的痛苦”，其主要体现在三个方面：
1、长胶几乎不能主动（或很难）制造出旋转；
2、长胶回球的旋转受制于对手来球的旋转；
3、长胶攻球要求动作幅度小，发力应不超过七分，不如反胶击球潇洒。
其次，“对手的更痛苦”，其主要体现两个方面：
1、乒乓球要素是速度、力量、旋转、落点等。
既然长胶在前三项上不占优势，那么只能多在落点上做文章。
落点分为低中高三等。
即，低级打的是底线的左右大角、中级打的是近网的左右小三角、高级打的是近网及底线的前后点。
一般来说，前后移动的重心应该比左右移动的重心变化大，所以前后落点以调动对手，不仅压制对手发挥自己特长技术，更令其疲于奔命，并致使其不断失误。
这就是长胶要让“对手的更痛苦”之处。
2、打球的朋友几乎都有相同的体会，有时候觉得自己没发挥就败下阵来。给人的错觉是输在自己没发挥好。
其实，自己不能发挥或不能充分发挥，正是被对手控制了的结果，这是很痛苦的。
假如长胶在速度、力量、旋转方面处于弱势的情况下，主动打出落点变化，打出节奏变化，让“对手的更加痛苦”也不是不可能的事情。
总之，长胶和反胶，器材固有的特点不同决定了打法和战术理念的客观差异。
死守和猛攻都是有失偏颇的，唯有耐得住寂寞，首先注重防守稳固的基础上再施以些许攻击手段，方是长胶之高手。
你在顽强的抗打耐打之时一定是“痛苦”的，然而当你发现对手在你“痛苦”之后却“更痛苦”的时候，结果会怎么样呢？
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