影响我的记梦力的几大因素

经由实践发现，记梦力是可锻炼而成的。记梦力，通俗而言即是记住自己的梦境内容的能力。而这梦境内容，不仅仅是梦境画面、梦境符号、梦境意象，还有梦境情绪、梦境气味、梦境色彩等。

从幼童忆梦，到成年记梦，我想，这期间耗费的时间，是有不少的。但我却发现，自己的记梦力，在某些时候，却变得是很是差劲了起来，表现出来的是梦境故事的时间顺序，会被搞错。

如，一觉醒来后发现，我竟然是理不清哪个梦先出现，哪个梦后出现的了。亦或说，我在睁眼之后慢慢地有所发现，那夜晚所做的几个梦，就像是几种被混合的酒那样地，搅和到一块的了。

而这，对于不懂的人来说，就会当成是做梦者出现了问题，是心理出现了问题。世人不懂人做梦，其实就是水中写字的过程，及至梦醒之后，这做过的梦，就像那被写在水中的字，会慢慢地被水给淹没而一点点地走向消失。

更加让人深感惊讶的是，当我们梦醒之后，若有细心，往往会是能够有所知道，在梦境消失的过程中，若干梦境也会被搅碎、混合，而这过程，在我看来，像极了纸张被机器粉碎，垃圾被推到垃圾处理器。

又如，有一个月，在洋洋洒洒写了好几个月的梦境日记之后的某天早晨醒来发现，我竟然退步到一个梦都记不住的了。那时的我，无论自己怎么想，就连那梦的气味，影子，我都记不住的了。整个脑袋就成空的了。

这样的感觉，真的是给了我一夜无梦的错觉。但我清楚知道，自己并不是一夜无梦。因为，醒后的我，深感疲惫。不仅如此，那一天的自己，都觉疲惫，颇有睡眠不足的感觉，以至于自己哪怕是在商场购物，也想着要赶紧回家去补觉。

待得不疲之后，我就去回忆自己的最近状态，如情绪、日常、作息，等。发现，那一天的我，白天忙得有点头晕脑胀，及至下午，我去了一个地方，在那深觉不对劲，自己整个人也都跟着觉得是不对劲了起来，到了晚上，在孩子入睡之后，我还在阅读，以至于都忘时的了。

这也就是说，醒后一个梦都记不住的日子里，我是活得过于忙碌了些，睡眠减少，没有午睡，去了让自己深觉不对劲的地方，阅读忘我到比平日作息晚了些时间。那晚的自己会阅读，也在于是白天去了一个深觉不对劲的地方，自己全身心都觉得很不对劲，就在翻书找资料。因为，去了某个地方好多次，回来都觉很不对劲。

不仅如此，靠近某些人，或某个人打算与我联系的时候，我就敏感感觉到自己的不对劲。我知道这不是我的问题，而是说那个人，那个环境的气息，让我深感不适的了。人与人之间，人与物之间，人与环境之间，那是无时无刻不处于交流互动之中的，即，他人、他物、一个环境会带给我们自身身心方面的影响，而我们也会对环境、他人等有影响的。

对于一个生命个体来说，在不具备相应实力来去影响环境的时候，那环境及环境里头的群体意识将会是给予我们自身很大影响的。那在这时候，我们就要懂得如何来去选择环境，怎样来去择地而居，并在平日里头尽可能地不要到处奔跑，到处走马观花。地球很大，但并不意味说地球的任一角落，都会是适合我们居住与生活的。

而这，对于儿童来说越发重要。在这当前时代，“游学”已成教育的一大时髦养法。但我却在几年前就对外说不支持游学。尤其是那种在星球表面走马观花、浮光掠影的游学。儿童的生命成长，不是只有“游学”这一形式的。人也不是必须要有走遍万水千山的。三毛曾是走遍万水千山，并凭借撒哈拉的故事及与荷西感天动地的爱情故事，而赢得数以万计的人的赞誉，但她却抑郁而亡。

虽说三毛是知名作家，拥有大把粉丝，到今天，三毛其作品仍是深得数以万计的人的喜欢，但我却不喜欢她。在我看来，三毛是个令人惋惜的女性。说她惋惜，是因为她在自己四十来岁的时候，用一个丝袜就将自己的一生，给终结在了医院。说她惋惜，更是因为她用作品感动了大众，赢得了大众，但却不曾有感动自己，不曾有赢得自己。

即，走遍万水千山，看过世间万千风景的三毛，她却不曾将自己的内心世界，给活出应有的璀璨出来。其实，在这人世间，有很多很多的三毛，走过万水千山，于人世赢得了大众，于尘世感动了大众，但却始终不曾去感动自己，不曾有去赢得自己。那这走马观花般地浮光掠影，在我看来，更多不过就是在做着耗损能量的瞎折腾。是真正意义的劳财伤民。

当然，我不是全然地反对出走。实际上，我是支持并鼓励具备实力下的出走和游学的。即，哪怕是简单的在地球的这端，到地球的那端，我们也是需要持拿实力的。不然，像傻瓜那样地胡乱奔跑，像不懂事的小孩那样地随着自己的性子来去想走就走，那，我们是容易生病，容易身心不对劲，容易出问题的。有不少人在旅行后回来与我说旅途莫名其妙地发飙生气，或带着孩子去了某地之后回到家，孩子就开始生病的了。

其实，环境对自身的影响，我是体验过好多次的。即，在发现自己去了一个地方，见了一个人，与一个人联系后就觉不对劲之后，我又让自己去体验了好多次，并因此得出相同的结论，自那之后，我就清楚知道，至少在目前，我就该远离那个人、那个地方。不然，我会一直深受影响的。人不仅要勇敢而无畏，人更要懂得如何来去趋利避害。这能保全自身，以让自己过好活久。不要让自己傻傻地趋害避利。趋害避利是对自己的慢性绞杀。

不仅如此，我还尽可能地让自己的作息，规律而有序，如每天都在九点之前就让孩子入睡，而自己就在十一点之前入梦而寐。坚持午睡。晚餐基本是在七点之前结束。深居简出到无要事而不出门去往别地，若有出门，不是运动，就是购物，或处事。生活简单到基本回归至三点一线的学校生活。除了工作，基本是不去关注热搜，不看多余信息，不关注他人的微信圈动态。不入让自己深觉混乱的圈子，不与能让自己混乱而不对劲的个体交流。

后，我又慢慢地能够记起自己的梦了。不仅如此，我对自己所做的梦，也记得是，越来越清晰，越来越牢固的了。而有时，我还能从那梦中片段或场景里得灵感。可以这么说吧，对自己的梦，我变得不再是陌生，并能慢慢地学着读懂自己的梦境之语。梦是自成语言的，梦境之语，就好比是情报人员的信件，是有自己独特的语言体系的，而这，需要我们去破译，不然，我们就读不懂潜意识究竟是在表达些什么，经由“梦”这一方式。

不过，人是有个体差异性的。那，影响一个人的记梦力的因素，可能会是千差万别的。即，某些因素，如白天活动过多，能够降低我的记梦力，但对于别的其他人来说却可能会是不起任何的干扰作用的。那，我们就要去观察自己，观察自己的点滴状态，观察做某事、见某人、去某地、打开某些公众号或链接后，自己的身心感受，并做记录，从白天到黑夜，从黑夜，到白天。

而后便是去做总结，总结哪些做法是会降低自己的记梦力的，哪些做法是会增强自己的记梦力的。总结哪些做法会让我们深觉不对劲、做了哪些事能让我们安心而不生忧。最后便是根据自己的感受做调整，而这调整，多半都是秉承安心舒坦为原则的。即，去了某个地方后的自己觉得较为平常而不折腾，不撕裂，不难受，及至晚上，自己也能有个较好的睡眠，并在醒后仍能像平常那样地记住自己的梦境内容，那，这个地方就适合再去的。

不然，我们就要懂得果断，要果断地远离某些会让自己折腾、难受、撕裂的场所和人，及群体。要果断地舍离某些习惯。如吃夜宵的习惯，晚睡的习惯，深夜唱K的习惯，没事就出门去呼朋唤友的习惯。但，倘若发现自己适合夜猫子的生活，是到了夜晚，自己的脑袋，就特好用，做事效率也特高，而自己的工作也是白天睡觉，晚上活动的，那就要在白天好好地睡觉。在世间，有些人，如僧侣等，经常会是凌晨就起来活动的。这样的作息却反而让他们健康。