增演易筋

有人说增演易筋就是做体操，只有三个呼吸能炼出什么，但却不知道这三个呼吸含着內丹功的无上心法，他把人身奇经八脉逆行顺行运化完完整整，我稍带的说一下导气，但没炼出来气的不要想气，第三式双手朝前推，眼由掌朝下观，始终记着我前面有圣人，我不能直视，第五式双手轻轻的给胸前相合来一点力，炼出气的话，胸前惯一点气，第六式双手推开，眼神一样，第七式双手朝上推，眼还是朝下观，但意在头顶，做增演易筋口一直相合，牙齿轻扣，舌的轻微变化能让气朝上冲，有人把这做成眼朝上观掌，为什么內功心法说，差之毫厘 缪以千里，就在这一点的误差，这一式意在头顶不在掌，用冲脉之气上，为下一式三峰鼎立，天骨开张打基础，第八式三峰鼎立，双手掌朝前，双臂有朝腋相合的力，以感双手气朝上，朝前的冲力同时头顶气也朝上冲，这一式炼的时间炼到一定的程度上，在那一瞬间就能天骨开张，但这个一班才炼不要去想，只须要把眼神合意做到就行，第九式朝左探爪，右手要有朝左出意犹未尽之感，左手抱右肩，但左肩要有朝右前之意，通时导气从右肩到左走旋左阳维脉，有人把这想成左旋丹田，这个是导气旋阳维脉，意不在丹田，人不可能有三心，两力意都在肩，右出反之，以上这些都是三个自然呼吸，才炼的不要感受有没有气，只要把神意不跑就行，下来是三焦达利，这都是一个自然呼，才开始炼你可以多做几个呼吸，慢慢熟悉，这些动做不含导引气，但含着给丹田惯气，这个须要呼吸炼到了自然气就能下沉，只有仰面朝天导引气逆行阴窍脉阳窍脉，这个我就不说了，炼的人只要自然呼吸三次就行了，恭立归位是以收宫做一二分钟，慢慢的就体会虎根脚踢，双肩高纵了，我说的以上的导气才开始炼的不要去想，打通小周天的人你也导不了，这个只有气经八脉打通了的人才有可能。以上这些都是我个人观点，信则参考，不信绕行。