如何实现去情绪化教育？不要做情绪化的家长

如何实现去情绪化教育？

不要做情绪化的家长。

可是现实生活中，在遇到孩子调皮捣乱不听话时，爸妈们还是会忍不住心里的无名火，“你再不听话我生气了啊！”，或是直接就朝孩子发火。

表面上看用“生气”的方法确实能镇住孩子一时，可是父母常常用情绪控制孩子，影响孩子的心理健康。

孩子年龄小，看到父母生气会以为父母不爱自己了，长此以往，容易形成消极的性格，自卑、忧郁、因缺乏安全感而害怕与人相处。

在这种心理作用下，逐渐形成讨好型人格，自我价值低。为了不惹别人生气总是压抑自己的真实想法和需求，内心充满矛盾。

另一方面，孩子也爱学着父母生气，硬碰硬，生闷气不理你，到时候就更拿他没办法。

发现情绪化的本质

当孩子打碎了琉璃花瓶的时候，我们通常怎么回应？是不是或数落或打骂？这样的反应是“为了孩子好”吗？

与其急躁的回应，不妨问问自己：“我是被什么刺激到了？”“是花瓶重要，还是孩子重要？”

对待同一件事情，不同的看法会导致不同的情绪和行为。

仍以打碎花瓶举例：

A妈妈：不仅毁了贵重的花瓶，还浪费了5万块钱！

结果：花瓶仍是碎的，孩子很害怕。

B妈妈：岁岁平安，旧的不去新的不来，宝贝有没有受伤？

结果：和孩子一起用碎了的花瓶做了个新的饰品。

因而，我们需要认识到：情绪来源于自身，而不是他人行为引起的。这种意识将使我们充分思考，避免过激的反应，从而做出更恰当的反馈。

如何实现去情绪化教育？

1

针对行为而非人格

孩子哪里做的不好时，父母关注的应该是行为本身，而不要用一些描述人格的语言去评价孩子，例如“你怎么这么笨”“真是磨叽”。

并让孩子明白，爸爸妈妈希望让他行为做出改变只是为了让他成为更好的自己，而不是为了讨好别人，或是让爸妈开心。

孩子毕竟处于成长期，犯错是常态，作为父母不要一双眼睛总盯着孩子，什么小错误都要扣出来教育一番，一些无伤大雅的小事可以适当通融。

平时对孩子正面的行为多一些“人情味”的赞赏，表扬的力量会激励孩子做得更好。

2

别对孩子的言行妄加评判

孩子每一种行为背后都有其深层的动机，并能反映出他内心的需求，这是我们要去努力理解的。

孩子某些行为可能出发点是好的，或者在他们的世界是合理的，可是大人往往只会用成人的观念来看待孩子的行为，总爱把事情往坏了想，往严重了想。

所以父母在看到孩子出现某种行为时，给孩子解释的机会；不要一口咬定就是不好的，伤害了孩子单纯善良的心。

把孩子当成小大人来尊重，多交流，要学会去看见孩子行为背后的动机和需求，这样才能正确分析孩子的行为，进而采取最正确的方法引导孩子。

3

与孩子积极互动

其实孩子表现不好，只会生气的父母选择的是一种消极的互动方式，可以解决问题的方法还有很多。应该多与孩子进行一些正面、积极的互动。

比如孩子就是不吃饭，爸爸可以采用滑稽搞怪的方式，在旁边扮演孩子喜欢的动画电影人物，“我是巴斯光年，好好吃饭的孩子才能和我并肩作战哦！”

这种孩子最喜欢的游戏互动的方式，既能一下子吸引孩子注意力，又能将气氛变得轻松愉快，孩子的心情也会随之产生好的变化，自然而然就乐意听父母话了。

4

伤害了孩子及时道歉

最近热播的《爸爸去哪儿》里面，暴脾气的陈小春总是忍不住对孩子生气，在意识到自己态度不好之后，就会立刻跟孩子道歉。这种良好的教育方式收到观众一致好评和称赞。

生活中，父母忍不住对孩子发了火，伤害了孩子，要及时跟孩子道歉，让孩子明白爸爸妈妈只是对自己当时的表现不满意，但是爱自己的心永远不变。这样才不会损坏孩子的自信心和安全感。

5

问问孩子，你想妈妈下次怎么办

孩子喜欢受到尊重的感觉。当孩子确实屡教不听，而你对此又很生气的话，你不妨主动出击，保证自己下次不再随便发脾气，但是相同的错误再次发生，孩子想妈妈怎么做。“当妈妈很生气时，如果以这件事来说，你希望妈妈怎么说，你才会了解呢？”“下次发生同样的事情，你不想妈妈发脾气，你要怎么做呢？”

6

下次让孩子主动提醒你

经过这次事件你可以和宝宝来个小约定，“下次妈妈再发脾气的时候，你主动提醒妈妈‘不要生气’，好不好？”这样的方法既能控制好自己的情绪，避免发生伤害事件，又能让孩子意识到妈妈会生气，自己是不是也做错事了。

7

谢谢孩子的原谅

跟孩子和好的最后一步，不忘谢谢孩子的原谅，你可以和孩子勾勾指头，约定彼此生气时的表达方式不能伤害自己和别人，不随便发脾气，而是要用适当的方式表达出自己的心情及想法。

没有绝对教不好的孩子，也许孩子很多事情总是做得不尽人意，但做为父母要有足够的耐心和爱心来对待每一个成长中的孩子。

孩子的时间就是用来慢慢体验世界的，家长不必过于焦虑，给孩子慢慢成长的时间和空间，也给自己静下心思考，不断改进教育方法的机会。