秘授少林金刚披甲内功(关注我后续更精彩)

内功修炼,在任何一门拳法中都十分重要,也名目繁多,其中大部分均脱胎于少林,有如金钟罩、铁布衫、罗汉金刚功、浑元功,桶子劲之类。我得师父秘密传授一种练法叫做“金刚披甲”,方法极为简易。据师尊所说,一切硬功外壮练法,不出其根本。现今流传的花式,不过是以讹传矾故弄玄虚罢了。其法至今我已修炼了四十余年,年纪虽已老迈,然而依旧身壮骨强,气血充沛,四体部位任由青壮之人击打,或用棍棒击之,不但于我毫发无损、稍只崩劲用力大喝发声,顿时棍棒俱折、可见他的神奇功效,实在不同于乡间拳勇打熬死力的粗浅功夫啊。

这是师尊秘授的真功,是一切硬功的宗旨与根亦,门内人称之为“铁身宗”。他的练法极简极易,第一步先以揉摩之术,使人气血运行,筋膜腾起而内气充实在中间,护卫四肢百骸。第二步再练排身操功,锻炼筋骨坚实抗击外力冲击。其中更辅以内服外洗秘制方药加速行功,则练功者不但没有内脏损伤,皮肤粗硬生茧的害处,而目肌肉筋骨坚实异常,富有韧性和弹性。

第一步揉摩功夫:

初步行功,采用高位马步桩法站立,头颈虚须,坐腰坚脊,足趾丰抓地面,口闭齿咬,舌抵上胯,双眼注视前方。行功前,摆好桩位后先徐徐吐纳三、五次,呼吸务必深满,气尽则吸,气足则呼,以收吐浊气纳清气的效果。接下来,左手叉腰,右手掌按在左肋下方(注:软肋处)慢慢以内劲从下向腋窝处揉摩,如此上下往要,务必肋下每个部位均要揉到。右式同上、仅换手行功左右吝揉约一刻钟时间(注:占时一劾即今十五分钟)其后,两双于叠合从脐下(丹田)至心窝至喉部均细细揉摩约一刻钟时间。

习揉摩法要注意调匀呼吸,使气沉于忧陀那(丹田)。左右揉肋加上揉腹心部位共计两刻时间,如能延长到半个时辰〔注:即今一小时)更好。揉摩法每天练三次,练满七七四十九天初步功夫已成,可加练第二步排身操功法。

第二步排身操功:

甲、当揉摩功夫与内气功夫初有小成后,则开始练习操打功夫。习练操打、先取用坚实布料制成。个氏约一尺三寸的长条袋子一个、内装满绿豆,口袋两端缝紧。

操功先引气上头顶门,用此袋在头上前后左右仔细慢慢敲打,力量渐重,切不可骤然猛击。击头操功约行两刻时间(注:即今半个时)其后再行气于四肢躯干,将豆袋在两肋下,腹部、后背,两肾,两臂,两胫骨部位密密敲打,每天三次,每次半个时辰(即今一小时)即可使气皿贯注在全身各处,尤其是穴位软空处。

等到上步操练有一定功底后,可将袋中换成小卵石或铁砂,再接上步的顺序从头顶开始到腔骨部结束慢慢排打。此步功成后换木棍击打,之后随着功力的增长再换以铁条,铁棍周身排打,这样一来,功力渐深,筋骨坚实,肌肉厚韧,任人用力击打而不觉痛苦。此法习之一年,可得中成,三年大成。大成功力,不但棍棒拳脚,即使刀砍斧斫,枪扎刃划均无伤毫毛,只要你一出手就可断敌骨骼。碎敌内脏,威力着实骇人。

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