大部分現代病，从阳气入手，都能调愈，夏天4件事最损阳气～
我们说：万病皆损于阳气。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。现代人，生活压力过大、作息不规律，加上贪凉、熬夜等不良生活习惯，阳气生发困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多。
寅时打坐能快速达到
补充阳气的目的
人的阳气乃是生命的根基。《内经》中说：凡阴阳之要，阳密乃固。当你的阳气处在一个固秘（饱满）的状态下的时候，才能达到阴平阳秘。
《内经》中还说：阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰，折寿就是短命啊。
易经也讲：大哉乾元，万物资始！通俗讲：有了太阳才有了生命，阳气就是人身的太阳……俗话说万物生长靠太阳。
鸿宝健康养生，寅时打坐
这时候，天地阴绝阳纯
最适合修炼阳气
寅时地支藏有甲丙戊三天干，对应的是胆小肠和胃，根据表里关系牵扯到肝心和脾，静坐前喝上一杯温水，然后静坐。
这时候統血的脾、藏血的肝、泵血的心全都苏醒开始运动，再加上肺经当令，四个脏器全部开始运动，重新消化吸收体内的营养物质，首先颐养的就是先天之肾精，就是在为你养阳气。
夏天外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，所以一些慢性病在人体充足的阳气抵挡之下，减轻了。而到了冬天，外界阴气重了，人体的阴气也重，抵抗疾病的能力也随之变弱，慢性病就会卷土重来，变本加厉。
冬病夏治就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵袭。这就是天人合一的养生观点。
夏季天气炎热，很多人喜欢在阴凉处喝冷饮来消暑，由于夏季人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体，因此，在消暑过程中，有四点需要特别注意！
▌一、冷饮
适当地吃雪糕、喝点冰镇啤酒，喝绿豆汤是消暑的一种方式，但不要过度，否则阻遏体内阳气，会出现咽喉疼痛的感觉，甚或耗伤阳气而生病，尤其是绿豆。
▌二、凉茶
广东人有「热气」的说法，吃点热性食物（如油炸、荔枝等）后出现口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上长痤疮等，都是热气的表现，便自行服用各种清热泻火药或喝凉茶。专家指出，一般凉茶性质寒凉，体内有热时可以清热，无热时则易伤阳气。
▌三、空调
夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候，出汗很多，毛孔张开，要是贪凉，比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低，人体卫气不固，就会损伤人体的阳气。所以，在空调房里，最好也披一件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖。专家指出，一般室内空调温度与室外不能相差太大，空调温度在 26℃ 即可。如果本身体质虚寒怕冷，也可以穿上长袖衣服，以免空调的凉气从肌肤入侵而生病。
▌四、西瓜吃太多
吃西瓜等冰镇水果是常见的消暑方法。西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。但西瓜不可多吃，尤其是从冰箱里拿出来的西瓜，湿气重，损伤脾阳。
还有两个小动作
帮助护阳气
▌1、按摩涌泉穴
涌泉，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。每天晚上洗完脚后，按摩涌泉穴十五分钟左右，或按摩人体其他的保健穴位如足三里、关元、命门等，对健康都大有裨益。
▌2、走路壮阳
走路的确也可壮阳。实际上，走路和足浴的保健功效，主要是通过涌泉穴起作用。路况不需特别讲究，也不必非要挑鹅卵石路，一般的路面即可，每天走半个小时的路，也可以固护阳气。
「人到四十，阳气不足」，因此便有「四十不补，五十受苦」的说法。壮年之后，女性是四十二岁，男性是四十八岁，人体的阳气升发活力有所下降，便会出现一个生理性的消降过程，此时若不及时补充，人便会很快衰老。