哑铃高级胸大肌训练，突破瓶颈必练（飞特那斯） / 开普饭

A君与B君必须穿越树林,才能赶到另一边的城镇.突然树林里跑出一头大黑熊,A君以最快的速度卸下背包上的运动鞋,正忙着穿. B君对他说:"现在都什么时候了,你还在穿球!争取多点时间跑啊!&quo ...

春天播种,秋天才会收获.很多人在做任何事情的时候,刚刚付出一点点,马上就要得到回报,当回报没有去到期望值时,就会放弃. 对在生活中有放弃习惯的人,很难明白＂成功者永不放弃,放弃者永不成功＂的道理,因为 ...

我们在思考问题的时候,都会置身在不同的环境里,但一般可以分为两类,一类是相对封闭的.安静的.严肃的.周边事物变化几乎静止的环境和氛围下:另一类是喧闹的.不断变化的.色彩丰富的环境和氛围. 大部分人都认 ...

老鼠掉进了半满的米缸,这个好运气让它喜不自禁.聪明的它确定周边没有危险后,接着一顿猛吃,吃完便大睡.就这样,它在米缸里吃了睡.睡了吃.美好的日子总是很快地溜过去.虽然知道米缸快要见底了,但它终究摆脱不 ...

问题无处不在,无论是工作还是生活,我们都活在问题之中,解决了一个,还有另一个,问题有大也有细,有些人觉得很厌烦,有些人却乐此不疲,为什么会有这么大差距呢?主要是后者找到了解决问题的方式方法. 其实每一 ...

健身除了有氧运动外,力量训练也是不可缺少的部位.力量训练是为了锻炼身体各大肌群,而各大肌群中,大腿是不容易忽略的部位. 腿部是身体最大的一个肌肉群,是行走的动力,更是力量的源泉.无论是增肌还是减脂,腿 ...

有个鲁国人擅长编草鞋,他妻子擅长织白绢.他想迁居到越国去.友人对他说:"你到越国去,一定会贫穷的.""为什么?""草鞋,是用来穿着走路的,但越国人习惯 ...

"学习成就未来!"我们平时接触到的.听到的成功学大师们,我们的公司.我们的老板,都无时无刻地提醒着我们,"无论平时怎么忙,学习充电的时间一定要腾出来,这不仅是个人生存和发 ...

每个人都有各自的人生,都走着不同的路.细心观察,你会发现大部分的成功人士,都经历过大起大落,而按照社会地位.公司层级的不同,又区分出不同的人生,越是平凡的人,起起落落的幅度越小,反之,越是向高级别发展 ...

哑铃高级胸大肌训练，突破瓶颈必练（飞特那斯）