蓝色周一 | 山下英子《断舍离》：做物质的减法，精神的加法
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一、为什么会推荐《断舍离》这本书？
上周跟朋友聊天，他提到了自己最近一直在做减法。
他看上去确实状态很不错。这让我想到了《断舍离》这本书。
之前阿文还做过线下活动，我开玩笑地说：做《断舍离》的活动，加了很多环节啊。O(∩_∩)O哈哈~纪要如下，大家自己感受：
我们现在处于一个物质过剩的时代，不仅如此，还总是被外界牵着鼻子走，无形中为自己“加”了形形色色的东西，随着时间的流逝，这些东西成了我们物质和精神上的负担，致使我们在冗长琐碎的生活中迷失了自己。从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。
二、如何理解"断舍离"的要义？
"断舍离"字面上的意思为：
斩"断"欲望。断绝不需要的东西，即在源头上减少不必要购买的东西。
舍"弃"废物。舍弃不喜欢的物体，即对现有的物品做整理和选择。
脱"离"执念。脱离对物品的执着，即从内心减少对物质的执着。
断舍离就是把自己喜欢的空间用双手去创造出来，这是断舍离的核心理念。即断舍离是“空间轴”而不是“时间轴”。
断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”。断舍离就是通过反复选择，逐渐喜欢上自己，然后创造出更加优秀的自己，可以把这个看成重获新生。
三、如何在生活中实践“断舍离”？
断舍离并不是一天就能练成的，而是需要一点一滴的习惯的积累。分享10个极简生活小建议，助你逐渐形成断舍离的习惯。我们要成为物品的主人，而不是被物品所束缚。
1.必需品，再贵的也要买；不需要的物品，再便宜也不买。
2.不要看见其他人都买，你就也想买，多问问自己是不是真的需要。
3.不要有“来都来了，总不能啥也不买吧”的心态。
4.要买经久耐用，而且是你自己喜欢的。
5.还有价值的物品放到二手市场是一个选择，但不要花太多精力。比如说衣服或图书。
6.关掉你从来不看的app通知。