活到天文数字仅仅只凭一碗汤[5]

第二人缘好：相互帮助！世界最长寿的人——130岁的阿丽米罕，一有时间就到邻居家串门逗孩子玩；106岁的努尔艾拉，邻居家有什么事，她总是不请自到的去帮忙。▲阿丽米罕再者，长寿老人的子女很孝顺，他们的儿女大部分都是满头白发的古稀老人，但在这些百岁寿星面前，仍然像一个没有长大的孩童，无微不至地照料着寿星。
第三锻炼好：增加7年的寿命！很多长寿老人，年轻时家庭贫寒，辛勤劳作造就一副好身板，即便上了岁数，也长期坚持锻炼。一清二白四个好，一百岁都还不显老！
德国萨尔布吕肯大学的研究团队发现：每天散步25分钟可增加7年的寿命，经常运动能降低一半死于心脏病发作的风险。即使人们从70岁开始锻炼，他们在80岁时患上房颤的概率，在同龄人群中也只占1/10。
第四睡眠好：能吃能睡，福气多多。起居有规律，睡眠质量好。这些老人都有非常好的起居规律，保持良好充足的睡眠。美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。
四.好污!西汉丞相为了长寿竟喝这液体！古代的人为了能够长寿，可谓是无所不用其极，很多皇帝都比较相信炼丹长寿的方法。
尤其是明代的嘉靖皇帝,他为了自己能够长寿，并且能够满足自己的淫欲，他就每天命数百名宫女采集清晨的甘露，然后和参汁一起喝下去，来帮助他延年益寿，最后宫女们终于忍不下去了，因此就发生了史上罕见的“壬寅宫变”，这些宫女们差点把嘉靖帝给勒死了。
但是比嘉靖帝还变态的，就是今天的主角，他叫张苍，他是西汉的丞相，被封为北平侯，战国末年的时候，他在荀子的门下学习，在秦朝，他还当过御史。他是现在的河南省原阳县富宁集乡张大夫寨村人，他从小就特别喜欢乐律和历法。后来他在跟随沛公攻打南阳的时候犯了罪，理应被斩首的，在行刑的时候，王陵看到了张苍长得特别好，就替他说请，最后他被免去了死罪 。张苍是个特别懂得知恩图报的人，他特别感激王陵的救命之恩，后来的张苍把王陵当做自己的亲生父亲一样来侍奉，王陵死后，张苍也会时不时的去看望王陵的夫人。