在这世界上， 这是唯一重要的
请您使用立体声的音箱，或者是大耳罩的耳机。
今晚20:00晨练28天见面会
生命是持续的功夫修养，
修养的形式百态万千，
每个人都有观，有音的能力。
我们用中国古乐为基础来修养身心，
修正自我。
自我成长的道路非一日之功，
28天的晨练，只是开始。
要记住，
任何外在的形式，
都是为了让你领悟到自己的内在真实。
在这个世界上，
这是唯一重要的，
这是唯一重要的，
这是唯一重要的，
无论任何时候，
只要你领悟到这一点，
那么你所受的任何苦难，就都是值得的。
你所有的修养都会得到实际的功用。
今晚20:00晨练说明会：
晨练说明会为公开，3.3日开启28天的晨练封闭
内容：
1，音乐演奏。
2，晨练· 浩然和平· 说明会。
（声音的科学性）
3，问答。
古乐修身·晨练内容：
1、龙啸
练习要点：
以听音，调心为主，低吟浅哼，以开心声。
调畅其出入息，了解自身，
以发声来激发身体内循环系统。
啸，是一种古老的发声方式。
这种发声方式，在汉代以后，
就只能在古老的文本中有记载描述，
大多数被传为神话，但礼失求诸野。
《诗经·国风·召南·江有汜》
不我过，其啸也歌。
《三国志·蜀志·诸葛亮传》
亮在荆州，独观大略，
每晨夜从容，常抱膝长啸。
2、太律
练习要点：“专气致柔，虚极静笃”，
善养浩然正气。心息相依，凝神入气。
心神专一，必从息起。
太律管，是锻练呼吸最好的工具。
战国时吕氏春秋《大乐》篇记述：
音乐之所由来者远矣，生于度量，本于太一。
太一生两仪，两仪生阴阳。
阴阳变化，一上一下，合而成章。
律《淮南子·主术训》说:
“乐生于音,音生于律,律生于风,此声之宗也“。
“律元”——是大自然的音律之本。
3、古箫
练习要点：
以单音为起修，内观自心，外观声气，
了解声气之长，稳，大，细，
沉，扬，纯，精，泛，之精微变化，提升觉知。
温馨提示：有静坐冥想习惯的朋友，以心定声，以气凝神。
【古乐修身】
是田不疚以中国古代音乐为基础修正身心，创作音乐，
传递美好的一个音乐平台。
晨练老师：
田不疚
善啸歌，善太律，善古箫，研读中国古代音律并学习实践中国古代音乐。
依据古乐理，制作乐器（太律，古箫）。