我家七天不重复早餐，唯一不变的看是啥？发到群里，群友说太能喝

我家的早餐大多数是以粗粮和牛奶为主。主食就是以时令季节的粗粮，红薯、南瓜、玉米等，再就是我做的鸡蛋饼和包子、馅饼等等，这些是主要早餐主食。而辅食的汤汤水水就是牛奶、豆浆、玉米粥和小米粥各种杂粮粥等，偶尔炸油饼和油条，一个月吃不了几次，家人嫌弃不健康太油腻了。说真话我就爱吃炸油条，可惜家人不配合，还唠叨我不能多吃，就放弃了做早餐，想吃了就起买几根尝尝，我是不炸油条了，太麻烦了，炸少了，太浪费时间，炸多了，家人嫌油腻不说，还数落我，不如我偷偷买几根解解馋方便。晒我家七天不重复早餐，唯一不变的看是啥？发到群里，群友说太能喝。

这是我家一周的早餐，我是很少晒早餐的，哈哈，没想到现在开始各种晒了，为了拍这些家人大眼瞪小眼的看着我拍完再吃，还算配合没有数落我。我把这些早餐发群里，有群友说，我家太能喝牛奶了！
周一早餐：主食蒸西瓜红红薯，是我们这儿的品种，特别好吃无丝又甜味浓，这阵我已经买8公斤了，家人都没吃腻味。
窝窝馕，一般我们作为早餐，泡在牛奶里面，奶香味浓的，特别好吃。
木头爱吃米饭和韭菜炒豆腐，这是他的早餐，拌皮蛋，过年没吃完的，糖醋蒜是我自己去年泡的，每人一包牛奶算是汤汤水水的，家人习惯早餐吃一些有水分的早餐，喝牛奶最好了。

周二早餐：两人份，主食孜然馕，5元一个这是一个切开的，蒸红薯一个，玉米面韭菜牛肉团子一个，炸蚕豆，水煮菜是我吃的减肥菜，就是海带丝和黄豆芽菠菜清水煮开，加生抽、香醋、大蒜和少许的油泼辣子拌出来的，味道还不错。青萝卜青辣椒炒肉丝，是木头爱吃的 ，今天早餐没有米饭，就用馕代替了，木头一个人吃。每人一包牛奶，算是稀的辅食了。

周三早餐：我一个吃的，头天晚上电饭煲预约的红薯高粱扁豆粥，搭配糖醋蒜和水煮菜，喝一包牛奶早餐基本解决了，我一个人吃早餐特别简单，有啥吃啥，不想特意做早餐，作为美食达人，这样对待自己的早餐，小伙伴们怎么看呢？

周四早餐：三人份，煮玉米和撒子、麻花是主食，辅食是每人一包牛奶，麻花和撒子都是在泡牛奶一起吃的，这是我们这儿的习惯，可以把撒子和麻花的高油脂减少一些，不油腻不易上火了。木头爱吃的米饭也有，就炒了青菜和火腿搭配吃，咸鸭蛋一家人爱吃，切了两个没吃完。

周五早餐一人份，我的减肥餐，水煮菜，豆皮花菜木耳一起拌出来，这次没加油泼辣子，直接生抽、香醋拌出来的，几个炸蚕豆就是提味了，主食红薯和玉米面花生馅的饼，辅食牛奶一包，早餐的营养够了。

周六早餐：又是一个人吃的，木头去做医院做化验，早餐不能吃饭，我就直接牛奶泡窝窝馕，搭配糖醋蒜吃了，忘记拍蒜了，这次牛奶我是煮开泡的馕，太香了！

周天，又是我一个人的早餐，木头要做胃镜，又是不能吃饭，结果胃镜出来了，一切正常，各种指标再好不过了，木头高兴的不行，还说他的胃养好了。我可是有功劳啊！我一人就吃了昨天剩下的玉米饼子，吃一个糖醋蒜，喝一包牛奶就OK了。

我做了这么多年的美食达人，天天想着怎么给家人做好吃的，尤其是早餐，那是每天早早起来做，不让家人空腹出来，这样的坚持，木头结婚前的胃病养好了，我的胃病也养好了，做复查医生都说我，好好养吧，不用再来做胃镜了和复查了，你的胃已经保养好了。病是吃出来的，尤其是胃病，早餐对我们来说尤其的重要，小伙伴们，好好吃早餐吧。