立夏后喝“三饮”、吃“三果”，养生3防、4注意，做好这些身体棒不生病，不懂这些要吃亏了！

立夏后喝“三饮”、吃“三果”，养生3防、4注意，做好这些身体棒不生病，不懂这些要吃亏了！立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。立夏温度明显升高。立夏时节自然界阳气渐长、阴气渐弱，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主，此刻养生刻不容缓！

立夏后养生指南护心提阳6种蔬菜不能少

立夏后吃“四果”

立夏后饮食禁忌

立夏后养生4重点做好四件事  一年不生病

立夏后养生3要素1、保心：7-9点，按揉心包经

2、祛湿：健脾清热生阳气

3，消暑：多喝绿茶

立夏后3防