星期一 最值得感激
2017-08-22 母校南京师范大学仙林校区北区操场
（摄影@黄星星 总是能拍出我最美一面的挚友）
这不仅是我在《积极心理学》的视频课程中学到的，也在2019年《积极心理学学刊》近来刊登的一篇文章得到了强化，专门提到每天花一点时间写gratitude journal（感恩日记）能够带来的幸福感。
我写这些不是要让你看到我对生活的感激，而是期待你也开始做一点改变，每天花上几分钟写几条你觉得值得感激的事情。
我写这些不过是给你提供一个参考，提醒你不要对一些事情习以为常、熟视无睹而已。
星期一（2019.02.11）我觉得最值得感激的五件事：
上学没有带手机从而不用去克服玩手机看消息的冲动，仅有的一点自律得以专注于修改；
作为ASER facilitator收到了X学院学生代表给我的回复，感受到了虽然很少，但发出声音之后，总还是有机会收到回应；
参加IOE Writing center学院写作中心的 critical writing 批判性写作课程，感受到了和另一个人交流你的研究的重要性和一些实用的技巧（如让对方读出你写的内容，关注对方在哪里停顿了；限时一分钟时间，用语言向同伴或用录音的方式表达你所看的这篇文章中你觉得对自己研究有启示的地方，然后互换）；
下午参加一个关于如何与/为年轻人做研究的工作坊，了解到可以合作研究与赋予研究对象选择权可能带来的多样性；
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