呼吸科主任：肺部病变的人，这6种食物别碰...

呼吸科主任：肺部病变的人，这6种食物别碰了，伤肺就是伤命！

1、油腻食物
大量的油脂黏附在食管、咽喉部位，阻隔了痰的有效排除，造成咳痰不畅，长此以往就会对我们的肺部健康埋下隐患。

2、大补之物
很多朋友生病的时候都特别喜欢大量进补，但是我们传统意义上所认为的大补之物如人参、党参等并不适于肺病患者。

3、海鲜食物
海鲜常为“发物”，很容易诱发旧病宿疾，还容易加重疾病，患有肺心病的病人不适宜多吃。

4、 咖啡
经常饮用咖啡对呼吸系统，尤其是支气管和肺部有很大的影响。不仅如此，咖啡因还会引起心跳加快、失眠兴奋，增加心肌耗氧量，是很不利于养护心肺的。

5、香烟
吸烟是导致肺部疾病的最大元凶，会影响肺部功能，增加患肺病，甚至是肺癌的风险。

6、辛辣食物
中医上认为过多的辣椒、辣味调料、芥末等辛辣刺激的食物，易伤肺气，造成肺部气血亏损。

肺部病变的人，常有这6个“坏习惯”：

1.过量吸烟
2.盲目用药
3.久坐不动
4.情绪失落
5.炒菜不用烟机
6.雾霾不戴口罩

远离肺部问题，需从5件事入手：

1.少抽烟——降低抽烟频率，缓慢戒烟；
2.少熬夜——减少熬夜，规律作息；
3.多运动——坚持适量的运动，增强肺活量，提高肺功能；
4.好心情——保持良好的心情，生气前先深呼吸，稳定情绪。
5.多喝水——罗汉果搭配菊花泡水，可以滋润肺部，保持呼吸道的湿润。

推荐一个润肺利咽的食疗方——胖大海菊花罗汉果茶

取材：罗汉果、胖大海、橘皮、薄荷叶、菊花、金银花、决明子、淡竹叶、甘草天然食材，不仅可以帮助肺部的吸收，还可改善咳嗽、痰多的情况，也没有毒副作用，可用于长期调养。

罗汉果——《中华本草》——清肺利咽，化痰止咳
胖大海——《中国药典》——清热润肺，利咽解毒
薄荷叶——《中华本草》——疏热清目，利咽透疹
菊 花——《中国药典》——散风清热，平肝明目

金银花——《中国药典》——清热解毒，凉散风热
决明子——《中华本草》——祛风清热，解毒利湿
淡竹叶——《中华本草》——清热泻火，除烦利尿
橘 皮——《中药大辞典》——理气调中，燥湿化痰
甘 草——《全国中草药汇编》——清热解毒，润肺止咳，【调和药性】

制成茶包，科学配伍，一日2次，开水闷泡后即可饮用，润肺利咽，肺病不打扰。