远离癌症，10种健康生活方式早知道1.坚...

远离癌症，10种健康生活方式早知道
1.坚持运动，健康出汗（散步，跑步，体能锻炼等都可以）
2.控制体重在正常范围内（BMI在18.3——23.9）
3.少吃甜食
4.少喝含糖饮料或者汽水等
5.吃一些蛋白质，豆制品
6.坚持低盐，调料味轻的饮食
7.减少xi yan 和yin jiu的量
8.食物吃新鲜的，少吃隔夜或者快变质的食物
9.少生气，常笑笑
10.油炸，腌制食物摄入要适量
#向癌症说不#