两种不健康的晚餐习惯是发胖的主要原因，你还在吃吗？ / 开普饭

晋代傅玄在<口铭>中写到:"病从口入,祸从口出."这句话因通俗易懂而广为流传,渐渐成为民间谚语,用来说明疾病多由饮食不卫生而产生,时至今日,饮食卫生有了保障,不健康的饮 ...

民以食为天,说明饮食对于人们来说是非常重要的一件事,我们经常提倡大家三餐要定时定量,可很多人不以为然,尤其晚餐,很多人都吃错了.而你所不知道的是,晚餐的吃法,与体重和寿命有比较大的关系,下面我们一起来 ...

歇歇眼,听轻松这两天,朋友圈又收到年轻律师突发疾病猝死的不幸消息.最让人伤感的是这次的这名律师,是95后.这又引起自己再度关注健康话题. 开始思考一个问题,面对健康,一般有两种态度.一种是经常担 ...

很多胖友,在咨询豆豆营养师时说: 我每天都吃的非常少但还是这么胖难道我要胖一辈子吗? 亲们别急,你真的吃的很少吗? 你知道100大卡的食物有多少? 但要消耗100大卡的能量,我们要慢跑15-20分钟 ...

突然就很想吃鱼,记得前几天买的鱼还有一些,于是就去冰箱里找. 找了半天才发现,冰箱里只剩两种鱼了,单独做的话,都不够吃一顿,于是决定把它们放在一起做了. 煎了一盘鱼,有两条沙丁鱼,还有一条米鱼 ...

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虾是非常受欢迎的美食,做法也多种多样,萝卜丝鲜虾汤是胶东地区常见的家常菜,此菜的汤特别的"鲜",入味的萝卜丝比虾好吃,此菜一上桌,往往是萝卜丝和汤没了,虾还在. 前几天去朋友家蹭饭 ...

喜欢养花的人都清楚,每个季节养花时,都需要按花卉植物的习性来养,比如春秋冬就建议养喜温暖的植物,夏季则建议养喜热.耐晒.耐高温的植物,例如:蓝雪花.三角梅.太阳花等. 而且,烦人的蚊子出现在卧室,会让 ...

天气越来越凉,稍不留神就可能会感冒. 眼下这个季节,也正值普通感冒.流感高发季. 感冒了,第一反应那必然是吃感冒药啊. 近日,"同服两种感冒药,18岁女孩不幸身亡"的一则消息纷纷刷 ...

两种不健康的晚餐习惯是发胖的主要原因，你还在吃吗？