老中医奶奶的故事第985 揉腹不断百病不犯 肚皮一软病魔走远（下） 曾乐
奶奶说，前面我们介绍了揉腹的各种好处，在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。
由此，我们可以得到这样一个好处：当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。下面，我们来看两个坚持揉腹的案例，让你在看过之后，能够增强坚持下去的决心。
案例一：坚持揉腹，让我告别了严重的失眠。
曾奶奶，你好！我是一个长期失眠的患者，过去，依赖服用安眠药，导致头晕脑闷，提不起精神，但不服用又难以入睡，好痛苦好痛苦！医生也曾经警告说，你如果这样长期失眠下去，会得抑郁症。但医生有所不知的是，我就医时，就已经心情非常糟糕，有时不想活了。如果不是考虑到家庭孩子和上有父母，真想一死了之，以此得到解脱。
偶然机会，得以向奶奶求助。你告诉我，一是坚持跑步，跑到微微出汗，这是舒肝的最好方法，如果跑步还不能出汗，就每天坚持配方陈艾绒泡脚，加坚持跑步。第三，每天睡在床上时，把注意力集中在揉腹上，慢慢揉着揉着，人就睡着了。跑步加配方陈艾绒泡脚加揉腹，我照做之后，大约才三天左右吧，就能够入睡了，每一次入睡只有一个多小时，醒来后，我继续揉腹不想别的，然后就又睡着了。这样坚持了几个月，我现在完全康复了，每天能够及时入睡，人也开始有精神，也能够集中注意力在所做的事情上了。
感谢奶奶大恩！
案例二：揉腹让我的血糖降低。
说出来可能有人不相信，我通过揉腹，把自己的血糖降到正常了。其实，对于这个结果，我一开始也没有想到的。去年开始，因为腹胀乏困，询问曾奶奶之后（是在公众号留消息问的），曾老师说，奶奶建议我坚持每天睡觉时揉腹，也把方法教给我了。
我是一个有决心的人，只要认定的事，就会坚持做。
揉腹几个月后，觉得有效果，最起码腹胀是解决了，开始揉腹时，经常放屁排气，但一周后，就没有此现象了。
坚持揉腹一个月的时候，饭量明显增加，睡眠改善。
坚持了半年左右吧，到街道医疗中心体检时，查出我的血糖正常了。我想，这难道是因为坚持揉腹的结果吗？我把我的经历告诉妻子，妻子并不相信，她说，你不喜欢吃降糖药，也没必要编故事欺骗自己和我吧？我说，怎么是欺骗自己和你呢？不相信明天可以到市医院再查一次，你陪着我。
第二天，没吃早饭，妻子陪着我到市第一人民医院查了血糖，正常！她也吃惊，她知道我并没有服用什么降糖药。
当然，我来此反馈，是为了感谢曾老师和奶奶，并不见得这个方法可以让所有血糖高的人能够降下来，但我是的确有这个效果。
最后，感谢您和奶奶的付出，你们不计报酬，一直坚持传播中医，是大爱无疆呀！