眼睛是人的身体中不太喜欢糖的一个器官。为...

眼睛是人的身体中不太喜欢糖的一个器官。为什么这样讲呢？
因为糖到体内的代谢过程，需要非常复杂的转换，这个能量转换的过程中需要消耗一种重要的维生素，就是维生素B1。而维生素B1的消耗会对眼睛有损害，因为眼睛是非常需要维生素B1的。

糖代谢需要消耗大量的维生素B1，如果身体里没有补充足够的维生素B1，眼睛就会出现麻烦，比如疼、胀、干、流眼泪这些症状，都与维生素B1的缺乏有关系。如果是成年人，时间长了还可能增加白内障的发病风险。

所以从保护眼睛的角度来说，不太提倡过多摄入糖，适可而止。