PET父母高效沟通---学习效果展示
PET父母效能沟通,经过王新华老师多年的学习、实践、分享,在广大学员的强烈要求下,《章鱼心理中心PET父母效能沟通(初级班)》开课在即,在这里与大家分享部分学员学习PET的收获和体会,便于大家对PET有更深刻的理解:
学员A
通过这段时间的学习,让我又有了新的认知和理解,PET的沟通方式就是与众不同,简单易行,落地实用,方便有效。一旦遇到问题,不管是情绪还是需求,只要你怀着平静地心情,调整好状态,稳稳的站在窗口,打开窗门向外看,凡事都会出现两种情况,一种是接纳的,一种是不接纳的,比如你看到天气很好,蓝天白云,晴空万里,你感觉新神器爽;可一转念又想,整个冬天都没有下一次雪,气候干燥,大人孩子得感冒咳嗽的特别多,给人们的身体健康造成了很大的影响,给人们的工作和学习也带来不便。如果你认真思考一下,这些问题是谁的事,你再通过窗口上下看,你会惊讶的看到不就是三件事,天气好坏下不下雪是老天的事,心情好不好是他的事,影响不影响工作学习是你的事,当你界限清楚了,归属明白了,自己一下就轻松了。
回头再到窗口来观察,你就会恍然大悟,并且非常清晰的看到,他有情绪有需求他处在问题区,我有情绪有需求是我处在问题区。有时他的情绪会迁怒于你,有时你的情绪也会迁怒于他,这样双方都处在了问题区。这时你也不必着急,不用焦虑,有个老头人称沟通之父,在五十六年前就给了大家一张导图,方法技巧都镶刻在上面,他人处在问题区,支持他协助他,同理,真诚的接纳他,并帮他找到解决问题的办法,让她自己承担责任自己去解决;当我们自己处在问题区,在不伤害对方的前提下真诚自我表达,谈出感受,说出需要;如果双方都处在了问题区,戈登老头告诉我们一个非常人性化的方法,通过六大步找出你赢,我赢,大家都能赢的第三法。只要我们能认真的学,用心的做,反复的实践,不断的体验,真的能帮你解开生活中的小疙瘩,能帮你理清育儿当中的一团团乱麻。
学员B
PET的课程听了一部分了,感觉讲得特别好,就是实践的时候真的需要努力,为了自己更好的学习本课程。我决定将每天生活中的一两件事拿出来做练习:今天早晨起床后将女儿叫起床,然后我去给孩子买早餐,回到家发现孩子只是起床了,没有洗漱,我由于怕孩子迟到,所以又开始了自己的说教,发现孩子很不开心,自己也不开心。等孩子走了之后我就开始觉察:早餐我已经为孩子准备好了,时间也告诉孩子了,我的部分已经做好,迟到是孩子自己的事情了,我可以给到孩子关注,然后可以给孩子说“宝贝,妈妈已经准备好了早餐,现在的时间已经是七点二十了,我希望你能准时到校,你看你现在要做什么?”
请家人给我一个回应,看我怎么可以把这个问题处理的更好?
谢谢王老师,我刚听完在无问题区开放自我,我正在试着用我信息来表达,现在还特别生硬。所以我想把我的问题分享在群里,然后进步,我今天试试在无问题区的时候,和孩子真诚的表达,讨论我们之间的事,然后会及时回馈在群里,谢谢张老师,王老师的指导!
学员C
一、Pet是父母效能训练的英文简称。是由著名心理学家托马斯戈登博士于1962年创立的父母教育类课程。
二,根据个人状态,情感有两种。一种是可接纳行为。一种是不可接纳行为。
三,行为界定的三大因素是。自我,他人,环境。王老师,我回答的正确吗?请指教。感谢。
学员D
今天是我的生日,老伴五点就给我发微信,我看后很感动,所以我想把它分享给各位,与我同享:
花开如梦,风过无痕,不论岁月如何变迁,世事怎样变幻,幸福和快乐永远是我们共同的人生追求和期盼!因为有你,爱不曾离去;因为有你,生命才有奇迹,生命和爱是人类最高的意义,爱你无需深情的言语,只要我们一直手牵手走下去就足矣。亲爱的老伴,生日快乐!让爱陪伴我们一直到永远、永远!
这是学了PET之后带来的幸福!
学员E
周六王新华老师沙龙分享:
听了王老师讲的六句话,感觉沟通清晰,把沟通效果拉向更高境界。用“可以”,替代命令,跟变魔术一样。我对儿子试了几个句子,用可以替代命令,挺好用,儿子说妈妈你变了,你不是原来的样子了,太温柔了。
用述情跟老公沟通,我说的坦然,他听着舒服,疙瘩解开了,美的不行。
谢谢新华老师!
感谢章鱼平台!
学员F
精英群学习心得:
时间:2019.02.16.下午
地点:金诺医药三楼
讲师:王新华
主题:六句话让你成为述情高手
内容:今天下午,王新华老师以自己为模板,讲述了什么是述情?辩证的讲述我们生活中的事例,在生活中我们如何,怎么去表达,怎么达的更融洽!
述情:是用不伤害关系的方式表达自己真实的需求或爱的想法
述情的基本功:
@事实
@谈感受,真实的,自己的,准确的感受
述情的原则:@关系远----用词颗粒粗
@关系近----用词颗粒细
思想上要有一个判断,很微妙的
述情高手六句型:
1:心情不好直接告诉对方
2:感受不好时,真诚告诉对方
3:告诉对方自己的需求,不说解决方案
4:说喜欢的,而不是不喜欢的
5:让可以替代命令
6:说“我希望”不说“你应该”
王老师又和大家一起做练习,谈感受
感受:今天本来我们已经摆好凳子,当我来到沙龙现场,大家已经坐满,还有人在陆续推门小心进入,可见大家醒悟改变关系,提升述情能力的渴望,在王老师谈到她刚刚过去66岁生日的时候,心里不仅涌起热流,王老师这个年纪还在教授知识,还在传播能量,一分敬意油然而生,我在分享感恩我们的文化,我们的前辈们留下来的让我们传承的文化里面,张瑜老师,王新华老师也是其中一位,我感动着并自豪着……
感谢王新华老师大爱,无私奉献!
感恩章鱼中心
感恩姐妹们的认识与陪伴!!!
感恩自己,感恩自己还有时间,还有能力来学习改变!
各位亲爱的家人,幸福离我们很近,3月2-3日,参加PET父母效能沟通,幸福就会降临到您的身上!