坚持做纯旅游，全程无购物猫腻，让旅行回归本质，把时间留给美景！坐大巴川藏线进藏、青藏线出藏，才是完整的西藏之旅！坐着大巴去拉萨，才不枉一行，才能真正体会西藏的魅力！
318国道是中国最长的国道，全长5476公里，被誉为“中国人的景观大道”。在这条国道沿线周围，奇迹般地分布着中国知名度最高、最美的景观。若把这些景观比作一颗颗明珠，318国道恰似一根线把它们一一串联起来，成为中国大地上的一条美丽项链。在这条景观大道中，最美最精彩的一段，要算起自成都到拉萨的川藏线了。川藏线的前身就是世界上地势最高、路况最为险峻的茶马古道。川藏线景观之美，不仅仅是因为路途遥远带给人的神秘之感，而是美在她们的别致、大气和随意。从成都进藏，经过“大渡桥横铁索寒”的泸定桥、跑马溜溜的康定、摄影天堂新都桥、世界高城理塘、色彩斑斓的然乌湖、辽阔的邦达草原、壮丽的米堆冰川，神奇的鲁朗林海等等，直抵日光之城拉萨。另外，南北支线，川藏北线上云海茫茫的巴朗山、“中国最美六大乡村”之首的甲居丹寨、壮美的金川的梨花海；川藏南线有“地球上唯一的净土”稻城亚丁，最美丽的雪山“南迦巴瓦峰”，最美丽的草原“川西北高寒草原”，世界上最深的峡谷“雅鲁藏布大峡谷”，而林芝市更有“西藏小江南”的称谓。早春的川藏线仿佛与“花”结缘，正是漫山花开的时节：嘉阳油菜花、金川梨花，波密桃花，林芝桃花，你方开罢我登场，争奇斗艳，热烈地拥抱着春天……想想看，如果不走川藏线，你会错过多少旷世奇景！会留下多少遗憾！
青藏线，是中国内陆出入西藏最重要的交通线。在这条交通动脉上，同样奇迹般地分布着知名度很高、很美观的风景——圣湖“纳木错”、“念青唐古拉主峰”、著名的“唐古拉山口”、“通天河”、“沱沱河”、神秘的“可可西里”及高原上的精灵“藏羚羊、藏野驴、臧野狼”等等。坐着大巴去西藏，川藏线入藏、青藏线出藏，从藏东南到臧西北走个大环线，才是最壮阔的西藏行！才是真正的不虚此行！
3月中旬至4月上旬，华北春寒未尽，川藏线藏东南沿线上却已是花的海洋。远方是洁白的雪峰，桃花在气势磅礴的雪山怀抱中尽显柔媚，蓝天、白云、雪峰、碧水、野桃林、油菜花田，相映出一种仙境般的美丽……春花灿烂的季节，我们相约西藏！3月15号-4月9号，秦皇岛市山水旅行社以波密和林芝漫山盛开的野桃花为主题，召集一期川藏线进藏、青藏线出藏之西藏摄影采风活动，我们坐着大巴去拉萨！1，山水旅行社重视对新冠疫情的防控。大巴团少与人接触，且预定酒店规格偏高，相对安全。另外，一旦川西南和西藏出现疫情，活动取消，原额退款，双方都不算违约。2，本计划书为参考行程，实际上是有组织的自由行。乘火车、动车或飞机的队友于3月17号下午15:00前成都火车站入团，大巴车接人后赴嘉阳，开始行程。3，我们合法组团。本活动报备“国家旅游监管服务平台”，签电子合同，开具派团单。队友除了享受意外险，还有上百万的旅行社责任险来保障。
2021年3月15号-4月9号，西藏秘境摄影采风 26天大巴团
行程安排简介——
第1天：秦皇岛~平遥*古城夜景 851km 宿平遥
第2天：平遥~咸阳*袁家村~汉中 838km 宿汉中
第3天：汉中~成都火车站（飞机火车组入团）~犍为 650km 宿犍为
第4天：油菜花海*嘉阳小火车~卧龙 310km 宿卧龙镇
第5天：卧龙~巴朗山*云海~金川鑫和梨花村*落日 346km 宿度假村
第6天：*鑫和梨花村~*甲居藏寨*梨花 100km 宿甲居藏寨
第7天：甲居藏寨~*泸定桥~康定情歌广场~*新都桥 280km 宿新都桥
第8天：*新都桥~*兔耳山~香格里拉镇 418Km 宿香格里拉镇
第9天：全天稻城亚丁景区 宿香格里拉镇
第10天：香格里拉镇~巴塘*兔儿山等途中风景 400km 宿巴塘
第11天：巴塘~芒康~左贡 · 途中风景 270km 宿左贡
第12天：左贡~*怒江72道拐~八宿~*然乌湖 300km 宿然乌湖
第13天：然乌湖~*米堆冰川~波密*桃花沟 200km 宿波密
第14天：波密~通麦天险~鲁朗*花海*森林~八一镇 235km 宿林芝
第15天：八一镇~*南伊沟~*雅鲁藏布大峡谷~*索松村 210km 宿索松村
第16天：索松村*雪山桃花~工布达江*沿路桃花 220km 宿工布达江
第17天：墨竹工卡*河畔桃花~拉萨*布达拉宫外景*夜景 280km 宿拉萨
第18天：拉萨自由活动*布达拉宫*大昭寺*八角街 宿拉萨
第19天：拉萨~*羊湖~拉萨*色拉寺辩经场 210km 宿拉萨
第20天：拉萨（飞机火车组1批离团）~*纳木错湖~那曲 350km 宿那曲
第21天：那曲~*唐古拉山口~*沱沱河~*可可西里~格尔木 830km 宿格尔木
第22天：格尔木~*茶卡盐湖 480km 宿茶卡镇
第23天：茶卡~*青海湖~西宁（飞机火车组2批离团）~白银 580km 宿白银
第24天：白银~*黄河石林~定边 490km 宿定边
第25天：定边~*永安古寨~祁县 700km 宿祁县
第26天：祁县~秦皇岛 800km 活动结束 再约同行
★★★特别说明：此行程专意为摄影人设计，途中行程相对较缓，可能提前一二天结束，也可能滞后一两天完成。故，每增加或减少一天，按280元/天，补款或退款。
【活动时间】2021年3月15号-4月9号，共26天；18人成行并截止报名！
【活动地点】成都 · 川藏线、拉萨、青藏线 · 西宁
【出行费用】全额预交活动费8580元/人；每增减1天补或退280元/人。
已收费用包含：车位费（1人俩座）+住宿费+组织费+旅行社责任险+意外伤害险。
保险：车座位险100万/人+旅行社责任险100万/人+意外伤害险50万/人。全程不含门票、景区交通车费，全程不含餐费（25天赠送早餐）。
【集合时间、地点】3月15号晨6:00现代购物广场门前发车，市区行车线路另行通知；
特告：可乘飞机或火车在成都入团，拉萨或西宁离团；大巴留位，按100元/1晚退未发生宿费。飞机、火车组可在成都入团（第3天，3月17号，15:00前在成都火车站等候大巴接人赴嘉阳）。飞机、火车组可在拉萨（第20天，4月3号）或西宁（第23天，4月6号），分两批离团。
请与鲁丁电话联系交款方式及提供身份资料，以便开具派团单及上保险。
咨询报名：鲁丁15373351962同微信号 领队兼副驾：启明
摄影指导老师：市摄协副主席 张兴瑞先生
名额有限，占位以交款为准；大巴座次按预报名顺序排座。
【活动用车】包租秦皇岛市腾旅客运汽车公司39座大巴；双司机，司机驾龄10年以上。
【已收费用包括】
a，用车39座大巴往返：燃油费、过路费、双司机食宿费等，保证45%空座率；b，住宿费：25晚星级宾馆2人标间或度假村2人标间；d，保险：车座位险100万/人+旅行社责任险100万/人+意外伤害险50万/人。
【自理费用】
1，预算不包括各景点门票：个人自愿选择是否进景区，组织者尽量安排团购票；2，预算全程不含正餐费：早餐统一解决（赠送）；午餐自由携带，住宿地都有超市或农贸市场；晚餐自由组合，饭店点餐或集体AA晚餐。
——进藏注意事项——
一、出发前：
1，身体准备：进西藏前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料或防高反药品，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知组织者，如隐瞒病情，后果自负。
2，心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原，每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，高反症状会逐步减轻或消失。我们安排住宿均相对海拔低、能缓解高山反应的城镇或乡村。
3，高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，建议带一件薄羽绒服，另请带墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品和药品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带巧克力、牛肉干等干粮。
4，友情提示：请带三脚架、足够的相机内存卡、充电器、手机及充电器、电池、湿纸巾和个人卫生用品。请带2000元现金。
5，如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障或当地政府行为等造成行程延误，影响完成景点赏摄，责任不在组织者的，组织者不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由队员自理。领队会积极配合解决。
二、旅行中：
1，适量饮用奶制品、葡萄糖、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4，西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5，如因队员自身原因，私自改变既定的行程路线，所产生的费用由队员自理。
6，有些地方需骑马，需注意安全，须由马夫牵方能骑，严禁独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由队员自理，我们只协助本人与保险公司申请理赔，组织者不予任何赔偿。
7，此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，队员勿怨。
三、证件：
请带好身份证，摄影家协会会员证以及相关能够门票优惠的证件。
行程分解及景点简介（1）：秦皇岛~成都 全程约2060km 车行3天
秦皇岛到成都2060公里左右，全程高速路。因部分路段，尤其是秦岭路段限速严重，我们预计用三天完成这段路程。为缓解队员们坐车之苦，我们一路车行，一路赏摄。
第1天：秦皇岛~平遥（古城夜景） 851km 宿平遥尚客优店
赏摄点：古城夜色。很多人看过平遥古城，好景不怕重复看！哈哈，真不想看，就约几个人喝酒去，或者，把自己关进房间睡觉！
第2天：平遥~咸阳*袁家村~汉中 838km 宿汉中酒店
坐落在礼泉县烟霞镇北面的九嵕山下。走进村子，映入人们眼帘的是一幅幅近似于原生态的农家生活画面，使人恍惚中有种穿越时空的感觉，仿佛回到了十九世纪五六十年代。
第3天：汉中~成都火车站~*嘉阳小火车 650km 宿犍为县城酒店
早餐后，大巴赴成都接飞机、火车组的朋友。今晚，全团到犍为县城酒店入住。飞机、火车组的朋友选好航班或车次，要在15:00前到成都火车站，等候大巴来接人。
行程分解及景点简介（2）：川西、川西南段 全程约1950km 车行7天
川西、川西南段是整个行程中自然风景最美丽的一段，是本行程重要的内容。主要安排的赏摄点：油菜花海中的“嘉阳小火车”、巴郎山*云海、金川*鑫河梨花村、丹巴*甲居藏寨、泸定桥、新都桥、稻城亚丁及途中随时相遇的风景，许多景点大美，不独在中国，甚至全世界都很有名。
第4天：油菜花海*嘉阳小火车~卧龙镇 310km 宿卧龙镇
嘉阳小火车是目前国内乃至全世界唯一还在正常运行的客运蒸汽小火车，运行在四川南部的小县城——犍为县城西20公里处 。始建于1958年的芭石铁路全长19.8公里，轨距762mm，隧洞6座（总长905米），弧线109段，最大坡度36‰，有“工业革命的活化石”，“工业革命的绝版景观”之美誉。国家4A级景区、国家绿色矿山公园。油菜花开漫山的时节，赏摄“嘉阳小火车”在花海穿行的影像，就有了特别的意义。赏摄时间为一上午，门票单程80元，特殊人群及持特殊证件，优惠或免票。
第5天：卧龙镇~巴朗山*云海~金川鑫河梨花村*落日 346km 宿度假村
巴朗山又称“斑斓山”，位于卧龙自然保护区和四姑娘山景区之间。 巴朗山海拔5040米，抬头望去，只见峰岚峭壁磷峋，岩裸露，险象环生，沿途高山草甸，犹如一幅幅巨大的地毯覆盖山间，成群的牛羊怡然自得，蓝天白云间，茫茫的云海浮动山腰，将雄浑的山脉分成上下两部份，上面是野花缤纷的高山草甸，下面是神秘幽深的原始森林。巴朗山的上下山路和垭口地区，海拨约为4000米，山高坡陡，但其景色极为美丽，白云如海，雪山连绵，草甸起伏；翻越巴朗山，峰回路转，朝晕夕阴，烟霞漫漫。古人盛赞巴朗山，“立马秋风绝顶山，千崖万壑拥斑斓。披开云雾依辰极，身在青霄紫气间。
赏摄了巴朗山的云海，去金川鑫河梨花村度假村食宿，可能拍摄到梨花村落日和晚霞。
第6天：鑫和梨花村*日出~梨花掩映*甲居藏寨 100km 宿甲居藏寨 海拔2000m
春季，金川成为雪域高原规模最大梨花奇观的世外桃源，大渡河两岸绵延十万亩的梨花，在蓝天的映衬下，一幅“千树万树梨花开”的画卷展开，连“人间仙境”都不足以形容。早餐后，前往“神仙包”观赏拍摄金川河谷百里梨花的壮观场面。金川素有雪梨之乡的美名，无论河坝沃土还是半山坡地，漫山遍野都栽种梨树。每到仲春三月，万亩梨海，百里白蕊，整个大金川河谷似茫茫雪海、白云风涌……
拍摄结束后，沿大金川河向丹巴行进，赏摄大渡河谷两岸藏寨掩映在花海中的美景。我们在甲居藏寨午餐，餐后前往丹巴藏寨中更为原始的中路藏寨，这里不光有一簇簇的梨花，还有几十座几百年前遗留下来的碉楼掩映在梨花之中。
赏摄点：梨花簇拥着的碉楼，锅庄舞、精美的藏房壁画和独特的藏式民居结构。“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨寨房依着起伏的山势迤俪而建，高高低低、错落有致，与周围茂密的树林，清澈的溪流，皑皑的雪峰一起构成一幅幅田园牧歌式的优美的乡村画卷，并展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在着。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。
丹巴还盛产美女，在神秘的美人谷，女孩艳丽如玫瑰，娇媚似桃花。甲居藏寨世界有名，这里不但有最美的藏寨、最美的碉楼，还有最美的姑娘。
第7天：甲居藏寨~*泸定桥~康定情歌广场~*新都桥 280km 宿新都桥 海拔3300m
晨，甲居藏寨晨拍。早餐后，我们去泸定，拍摄“泸定桥”。当晚宿新都桥。1935年5月29日，中国工农红军长征途经这里强渡大渡河后飞夺泸定桥而使该桥闻名中外。泸定桥因而成为我们几代人的记忆。
泸定桥，为铁索桥，座落在泸定县城大渡河上。该桥始建于清康熙44年，建成于45年（1706年），康熙御笔题写'泸定桥'，并立御碑于桥头．桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根做底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，全桥体重40余吨。两岸桥墩为木结构古建筑，风貌独特，为中国国内独有。自清以来，此桥为四川入藏的重要通道和军事要津。
下午，去新都桥。去新都桥路过康定，我们不去跑马山景区，只在康定情歌广场停停车，活动下手脚，继续赶路。
约半下午到新都桥，我们直接到观景台游览、拍摄。当晚宿新都桥。新都桥是康定县西部的一个小镇，又名东俄罗。新都桥被誉为“摄影家的天堂”，它的美丽，在新都桥出镇向东向西2公里外沿线10公里的风景长廊。
国家地理推荐最佳欣赏蜀山之王——贡嘎山的观景点正是在新都桥，天气好可拍摄日照金山之景。祈愿大家有这样的幸运。
第8天：新都桥~*兔耳山~香格里拉镇 418km 宿香格里拉镇 海拔2980m
新都桥到香格里拉镇，一路的风景会让我们经常停车驻足的。比如，兔耳山、记不住名字的寺庙，等等。今晚要吃好、休息好，明天的稻城亚丁景区，不但考验人的体力，还有人的意志力。哈哈，听了这话，心里敲鼓了吧。
第9天：全天 · 稻城亚丁景区赏摄 当晚仍宿香格里拉镇 海拔2980m
“偷偷的告诉你，有一个地方叫做稻城，我要和我最心爱的人一起去那里，看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看金色的草地，看一场秋天的童话。我要告诉她，如果没有住在你的心里，都是客死他乡！我要告诉她，相爱这件事情，就是永远在一起。”——电影《从你的全世界路过》男主角的台词
因了这段台词，火了一个景区——稻城亚丁成了人们的一种“惦记”，一个梦想。
稻城，也被称作稻城亚丁，古名“稻坝”。藏语意为山谷沟口开阔之地。稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州南部，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊（珍珠海、牛奶海、五色海）及高山草甸组成。它有着在地球上近乎绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”。这个被称为人生之中至少去一次的圣地，不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子。这里更是被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。
给大家捋了一下游览线路：马帮处下车——冲古寺——珍珠海——洛绒牛场——回到马帮处，上车返回。大部分人就此打住。在珍珠海能近距离的赏摄“仙乃日”神山，在洛绒牛场可赏摄“央迈勇”和“夏洛多吉”二神山。这样，三大神山就都看到了。个别身体素质极好的队员可从“洛绒牛场”冲刺——牛奶海——五色海，再回到马帮处，上车返回（老鲁原则上不同意队友冲刺“牛奶海”和“五色海”）。
第10天：香格里拉镇~理塘~巴塘（姊妹海等） 400km 宿巴塘 海拔2560m
今天依然没安排景区，看的是途中风景，风景在路上。晚宿川西巴塘县。
行程分解及景点简介（3）：藏东南段 约1750km 车行7天
藏东南一直到拉萨约1750公里，主要的景区景点有：怒江72道拐、然乌湖、米堆冰川、波密桃花沟、通麦天险、鲁朗花海和森林、林芝桃花园、南伊沟、雅鲁藏布大峡谷、索松村雪山桃花及尼洋河风光，这些景点不仅仅是藏东南或者说西藏，甚至可以说是整个青藏高原最美丽的风光。
第11天：巴塘~竹巴龙~芒康~左贡 · 途中风景 270km 宿左贡 海拔3750m
今天就是赶路，从巴塘到竹巴龙，过金沙江大桥，就进藏了。晚宿左贡县城。没有特别的风景，似乎每前行一步就是美景，步步是景。还是那句话：风景在路上！
第12天：左贡~*怒江72道拐~八宿~*然乌湖 300km 宿然乌湖 海拔3850m
当日赏摄点：如美村观澜沧江、美丽的邦达镇、业拉山的“月亮”石、怒江七十二道拐。
第13天：然乌湖~*米堆冰川~波密*桃花沟 200km 宿波密 海拔2720m
当日赏摄点：然乌湖、米堆冰川、波密桃花沟。晚宿波密县城。然乌湖，位于昌都地区八宿县境内西南角，成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。然乌湖，意为'尸体堆积在一起的湖'，传说中湖里有头水牛，湖岸有头黄牛，他们互相较量角力，死后化为大山，两山相夹的便是然乌湖。湖中盛产无鳞鱼类，肉质细嫩，在湖边公路两旁一些小饭馆里，人们可以尽情品尝到它的美味。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，群山绿影环抱之中的然乌湖显得格外静谧而妩媚，它那明镜般的湖面倒映着四围的雪峰、翠林和那蓝天白云，景色异常迷人；再加上湖畔绿茵般的草滩上成群的牛羊以及一块块生长着青稞、豌豆、油菜等作物的农田点缀其间，构成了一幅既有青藏高原独特的壮丽风貌、又有西藏田园牧歌般风韵的风情画卷。
米堆冰川位于波密县玉普乡境内，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。在这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范。值得一摄一赏！
波密桃花沟位于林芝市波密县桃花沟风景区，是林芝桃花的一部分，是林芝地区开得最盛美、最规模、最肆意、最狂野的。波密桃花更具备“雪山桃花”的特点。盛开的桃花依偎在高耸入云的雪峰之下，当浓郁的芬芳一点点渗入灵魂深处，那种繁花缤纷的潇洒是如此扣人心弦，那些鲜活的生命美得如此惊心动魄，让人措手不及，却又不得不为之倾倒。
第14天：波密~通麦天险~鲁朗*花海*森林~八一镇 235km 宿林芝 海拔2900m
川藏公路南线318国道通麦路段上，一直以来以翻浆、断桥等问题严重，被誉为“通麦天险”。新通麦大桥通车后，318国道的咽喉工程——著名天险路段解决了。通麦大桥是在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥，主要通车的通麦特大桥为单塔斜跨大桥，原来的两座已经暂停了机动车辆的通行。如今三座大桥成为了一道风景线。最低矮的那座为一座铁索桥。
鲁朗花海牧场景区位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇鲁朗林海内，是国家规划中的大香格里拉旅游环线上的生态明珠。景区内自然风光和人文景观交相辉映，鲁朗花海色彩斑斓，争奇斗艳；鲁朗林海波澜起伏，蔚为壮观。著名的德木寺的前身“拉卡洛色林”也位于该景区中心。在景区内还能欣赏到中国最美的山峰南迦巴瓦峰、世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷以及加拉白垒峰。
林芝是西藏海拔最低的地方，几乎没有高原反应。故，大家可洗个澡，安安心心的休息一晚了。对了，林芝周围有一种“美食”——鲁朗石锅鸡，名声在外，名不符实，贵得很，又吃不出美来。不过，吃货一族倒可以结伴，尝试着吃一顿。
第15天：八一镇~*南伊沟~*雅鲁藏布大峡谷~索松村 210km 宿索松村 海拔2880m
今天，我们去南伊沟和雅鲁藏布大峡谷。途经苯日神山、尼洋河景观带，将一路穿行在大峡谷当中，遇见藏东南最美的风景。傍晚，我们到索松村住宿。索松村在雪山脚下，是拍摄“雪山桃花”的最佳处。
苯日神山，位于林芝县府驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。
尼洋河风光带。远处皑皑雪山，碧空如洗的蓝天，水秀山明，游人罕至。“尼洋河”汇流至“雅鲁藏布江”又是一大奇观，这里的柳树有的长在水里、有的长在谷底、有的长在青稞地里，或成排或独立造型优美，还有不时出现的牛羊和觅食的马匹组成一幅春光明媚的风景画。远眺苯日神山，俯视尼洋河风光。我们途径的尼洋河观景台，同时能真切的看到苯日神山和神山下的尼洋河风光。
南伊沟，位于西藏米林县南部的南伊乡境内，是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之誉。传说藏药始祖宇妥 · 云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。
雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为“人类最后的秘境”。雅鲁藏布江从西喜马拉山一路向东，奔流1300多公里到达此处，却被气势磅礴的“南迦巴瓦峰”迎头拦截，使得“雅江”只能围绕“南峰”形成巨大的马蹄形大拐弯，涌向印度洋。同时也铸就了地球上最深、落差最大的峡谷（全长504.6千米，最深处6009米）。
在雅鲁藏布大峡谷，我们可以拍到“西藏众山之父——南迦巴瓦峰”，运气好能拍到南迦巴瓦峰日照金山。
第16天：索松村*雪山桃花~工布达江*桃花 220km 宿工布达江 海拔3440m
索松村，位于雅鲁藏布江北岸，半山腰上，面对南迦巴瓦峰，村脚下是雅鲁藏布江，是拍摄“雪山桃花”的最佳处。今天上午，我们在索松村拍摄。
临近中午，我们离开索松村，沿着雅鲁藏布江大峡谷，返回林芝，赴工布达江。林芝到拉萨有条“拉林高速”，我们不走高速，走318国道。野桃花漫山遍野，风景优美处，我们随时停车，拍摄。
第17天：墨竹工卡*江畔桃花~拉萨*布达拉宫外景*夜景 280km 宿拉萨 海拔3650m
依然是拍摄318国道两侧随意开放的野桃花、藏民耕种的青稞田、油菜花田等等。
我们大约在下午15:00前抵达预订酒店。分配房间后，队友们或休息或结伴去布达拉宫拍摄外景、夜景。
行程分解及景点简介（4）：拉萨及周边活动 安排2.5天时间 行程约300km
拉萨赏摄，主要安排：布达拉宫内游拍、大昭寺、八角街及人物随拍，罗布林卡、色拉寺辩经场拍摄，羊卓雍措湖风光拍摄等。
第18天：拉萨自由拍*布达拉宫（内、外）*大昭寺*八角街*罗布林卡 海拔3650m
早餐后，大巴送队员们去布达拉宫。当晚宿拉萨酒店2人间。地接旅行社早把布达拉宫门票预约好（如果布宫开放的话），队友们按预约时间进入布达拉宫内观赏（布达拉宫内严禁拍摄，队友们需按要求关闭照相机）。布达拉宫坐落于拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年五世达赖洛桑嘉措重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。
大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年(公元647年)，是藏王松赞干布建造。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
八角街又名八廓街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”，现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。
第19天：拉萨~*羊湖~拉萨*色拉寺辩经 210km 宿拉萨 海拔3650m
今天，我们往拉萨西南方向行车，赏西藏三大圣湖之一的、有“神女散落的绿松石耳坠”之称的羊卓雍错湖。下午15:00前，返回拉萨去色拉寺辩经场看喇嘛辩经。羊卓雍措湖简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水。传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。羊湖在藏人心目中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。
羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水。传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。羊湖在藏人心目中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。
作为拉萨三大寺之一，色拉寺的辩经是不可不看的藏教人文景观。色拉寺地处拉萨上风上水之地，周围环境优美，地势奇特，自古就是高僧活佛讲经说法之地。在雪域高原，很多的黄教寺庙都有喇嘛辩经活动，但色拉寺的辩经活动不论是规模场面、动作规范、严谨激烈的程度都更具特色，更加耐看。
色拉寺的辩经活动在每天下午3点开始，并对游客免费开放。想看的朋友提前到达色拉寺，参观色拉寺则需要买票进入，门票价格50元，进入辩经场不需另买门票。
行程分解及景点简介（5）：从拉萨开始走青藏线返秦 安排7天时间 行程约4500km
主要分两段：拉萨~格尔木段（青藏线出藏），赏摄点：纳木错湖、唐古拉山口、沱沱河、可可西里及青藏高原上的途中景点。这段路一直处在高海拔地区，气候变化大，会有意想不到的困难，队友们要做精神准备；格尔木~秦皇岛段，安排了茶卡盐湖、青海湖、黄河石林、志丹的永宁古寨等风景赏摄点。这一段比较认真拍的是茶卡盐湖和黄河石林。
第20天：拉萨（飞机火车组1批离团）~*纳木错湖~那曲 350km 宿那曲 海拔4450m
我们就要返程了。在拉萨买些食品、日用品带上车。当晚宿那曲市。纳木错是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。
那曲市，是西藏第六个地级市，是全国最年轻、海拔最高的地级市。
第21天：那曲~*唐古拉山口~*沱沱河~*可可西里~格尔木 830km 宿格尔木 海拔2780m
今天6:00准时出发。一整天大巴穿行在藏北高原上830公里到格尔木用时15小时以上，是我们整个行程中，海拔最高，车行公里数和行车时间最长的一天。大巴在中午穿过唐古拉山口。“唐古拉”，藏语“高原上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”。唐古拉是青海和西藏的分界线，海拔5231米，山口处建有纪念碑及标志碑，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，这里是世界上海拔最高的公路。唐古拉山的主峰格拉丹东，海拔6000多米，是长江的源头。它脚下的可可西里无人区，是藏羚羊等濒危野生动物的怡然自得的牧场。四、五月间的高原，江河凝缩成晶莹的冰川，浪花沉默成无言的冰雕，曾经呼啸肆虐，湍急奔腾的江河静静地安眠着。唐古拉山口，公路海拔5231米，山口天气极不稳定，即使夏天，也常有冰雹、霜雪的现象。此处空气含氧量只有海平面的六成，一般乘客路过唐古拉山口会有明显的高山反应。
大巴接着穿过沱沱河、昆仑山口，进入可可西里，一路苍茫！我们不孤单，所有的由青海的进藏大货车，小轿车、大巴车，一路相伴……
第22天：格尔木~*茶卡盐湖 480km 宿茶卡镇 海拔3100m
早餐后出发，约中午抵达茶卡镇用午餐后，我们赏摄“茶卡盐湖”。晚宿茶卡镇。茶卡盐湖—— 中国的“天空之境”，中国56个必选旅行地之一。走在冰雪般的盐湖上，这是多么奢侈的行走。 白色的盐花，美丽清净的灵魂。许多土豪利用双休日飞到西宁，只为了看一眼茶卡盐湖。穿着颜色靓丽的衣服，在天空之境来一场摄影之旅，要做小火车到盐湖里面，那里的的景色和效果比较容易出片。
第23天：茶卡~*青海湖~西宁（飞机火车组2批离团）~白银 580km 宿白银
青海湖被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的五大湖泊”之首。藏语名为“措温布”意为“青色的海”，国家级5A自然保护区之一，是中国最大的内陆湖泊和咸水湖。青海湖的南北两岸曾是丝绸之路青海道和唐蕃古道的必经之地。
第24天：白银~景泰*黄河石林~定边 约490km 宿定边
早餐后，乘车去黄河石林景区，游赏后，直奔陕西定边县城预定酒店。黄河石林是位于白银市景泰县东南部，与中泉乡龙湾村毗邻，规模宏大，占地约10平方公里的景区。群山环抱，环境幽静，空气清新，风景秀丽，以古石林群最富特色，景区内石林景观与黄河曲流山水相依，颇具天然大园林神韵。2018中国黄河旅游大会上，黄河石林被评为“中国黄河50景”。
第25天：定边~志丹*永宁古寨~祁县 700km 宿祁县
永宁山寨位于志丹县城南28公里处的永宁山上，是一处峭崖悬崖之上的古寨。永宁山海拔1312米，全为红砂石质，山梁向洛河突起一山嘴，洛水盘绕东、西、南三面，山嘴巍然独立，悬崖峭壁非常险要。寨分三层，上层雄居突兀的山顶，中层微向倾十分陡峻，下层通洛河供汲饮，可容千人，清同治年四乱，避者百户，依恃天险，久攻不克。据《保安县志》载，宋代以前，其山按山质为石，酷似楼，上凿有台，而得名“石楼台”，后世凭其天险为屏障，建古寨以避战乱，土著者认为“永远安宁”，便又称为永宁山。
第26天：祁县~秦皇岛 800km 约17:00抵秦 活动结束。
晋中是晋商的聚居地，祁县有个乔家大院比较有名。我们住的酒店在祁县乔家大院的斜对过，没有时间细看，那样回到家就太晚了。不过，我们可以不买票，从外观看看……
【特别告知】
山水旅行社领队鲁丁和启明于2015年2月21日晨驾车赴西藏探路、踩线后，2015年——2019年间、曾连续12次召集“坐着大巴去拉萨”活动，取得成功经验。在此，向支持和关心我们的所有朋友表示真挚的谢意！一，由川藏入藏、青藏线出藏，路途遥远且山高路险。但一路风景之美出乎意料，令人震撼！二，鲁丁、启明等山水旅行社领队多次带队进藏，为感知高原反应从未用过药品，也未采取其他防范措施。事实上，有些高原反应，如驾车翻越几个海拔4500米以上的山口和住宿在高原城镇时，出现过胸闷、耳鸣和轻微头疼等症状，但很短时间内这些症状都消失了。三，途中热水供应不好，出行的朋友请带保温水壶，住宿时自己烧水。另外，途中餐饭价格并不高，但不太合乎北方人的口味。所以，请朋友们尽量多带不易变质的食品，如八宝粥、方便面、罐头、鲜奶、密封肉食品及饼干、巧克力、牛肉干等便捷食品。四，高原海拔高度变化大，温差大、气候变化快。请朋友们多带保暖衣物。另外，26天坐大巴，一定会疲劳，最好带副海绵坐垫，以减轻大巴车颠簸之苦。五，请按照本召集帖上方“进藏注意事项”做好出行准备工作。另外，我们还特意购买小型“制氧机”，在大巴上接电“制氧气”，充到“氧气枕”里，每人发2个“氧气枕”，以备需用。总之，队员需对长途出行的艰难性做好思想准备。但也无需过于紧张。我们选择的时间段是最适合川藏线入藏和青藏线出藏的时间段，只要我们做好物质准备和精神准备，就不会出大问题。请相信我，这次西藏行一定会不虚此行的，一定会成为一生中最珍贵的记忆、永远的骄傲！
【特别说明】
1，“山水纯游”是秦皇岛山水旅行社精心打造的旅游*摄影品牌，非一般意义的旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真儿、挑剔、无时间观念者请绕行。2，导游或领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对现场出现的各种情况有临机决断权，队员须服从指挥，配合工作。3，导游或领队不是保姆。出行期间，队员应发扬户外活动自助、自立的精神，不能有凡事依赖的思想，队员要团结互助，发扬团队精神，互相礼让，互相关照。4，如因交通堵塞、天气变化、景点关闭等组织者无法掌控的问题出现，导致个别景点不能游览，或增加费用由个人自理，景点减少费用退还给大家。5，活动中出现任何问题，都请与导游或领队协商解决。
