那些让你遍体鳞伤的磨练，终会让你看到生活中无数个耀眼的晴天

每个人都有自己的人生，每个人的人生又都不可复制。如果问起来，你目前为止做过最后悔的一件事是什么？回答一定千差万别，甚至会详细到小时候做的某件小事。

但是以同样的问题来问老人，全球统计排在第一的回答里，就有92%的人后悔年轻时不够努力导致一事无成。

为什么会有这么多一事无成的人？是他们真的不够努力吗？不是。因为前段时间有一句很火的话是这么说的：“我用尽了全力，依旧过不好这一生。”

没有人不想好好过日子，也没有人希望一直生活在困境里。有人说，命运掌握在自己手中，过得好不好，只有你自己才能够做到。

通过努力，有的人取得事业的成功，有的人拥有美满幸福的家庭，而有的人，过不好就是过不好。因此有人说，我明明已经很努力，可幸运之神就是不来眷顾我。

到底是哪里出了问题？改变命运难道光靠努力就够了吗？

毛姆说，打翻了牛奶，哭也没用，因为宇宙间的一切力量都在处心积虑要把牛奶打翻。他还说，只有诗人同圣徒才能坚信，在沥青路面上辛勤浇水会培植出百合花来。

意思是说，生活的本质就是苦难，你不去挑逗它，它有时候也会来给你找麻烦。你努力想要改变生活，但是如果努力的方向不对时，越努力就会离目标和理想越远。

当你遭遇事业瓶颈期和泛中年危机时，怎么样去化解，又怎么样去判断你未来的发展方向是否正确，《可塑的我》这本书会告诉你答案。

这本由中国最具影响力的50位心理学家之一的陈婕君，北京壹源心理健康中心的创始人写的书，用深入浅出的语言教会我们从内心深入自我剖析、重塑生活、继而顺利走出困境，成功逆袭自我的心理指南。

她把多年来心理治疗临床经验和独到的学术交流成果，通过《可塑的我》这本书，撰写成了35堂自我发展的心理进阶课。

陈婕君告诉我们，有意识地选择更困难的路径，你成功的起点会更高，成功的几率就越大。成功不是什么难事，难的是，当你决定从何入手后，能不能做到每天都坚持。

一.人生实苦，苦作行舟。

《小欢喜》这部电视剧里的方圆，在45岁时突然被公司辞退。

人到中年的他上有老下有小，房贷、车贷、孩子升学的压力，各种课外辅导班、补习班加上四个要赡养的老人，哪一件都可以把他压得喘不过气。

失业，对他来说，打击不言而喻。他也因此陷入了中年危机。

方圆失去工作以后，为了在妻子面前有个好人设，每天早上按时出门到商场去逛，到点了又按时回家，造成仍然在上班的假象。

他自己无法解决问题，也低估了妻子陪他吃苦共同解决问题的能力，追根究底，是因为他受到了思维的限制，无法与自己和解。

他的自我设限为自己设置了一堵墙，别人进不来，自己走不出去，无法真正融入别人的圈子，也就无法发挥发散性的思维能力。

人的一生有三大阶段，童年的成长期，探索学习中的青年期和需要自我修复的中年期，每一个时期都是动态的，辛苦的，只有在生活中咬着牙走好每一步，不断地调整自己，并且具备掌控自我能力，才能实现一次次的人生转型，走出一个个的困境。

二. 解决困境中的难题

不要害怕失败，因为成功的人，大多数都有过一段痛苦而又难熬的岁月。

音乐家贝多芬因为家境贫困从未上过大学，在二十六岁的时候不幸失去了听觉，同年因为家庭的原因遭到了失恋，这些都让他深受打击。

绝望的贝多芬不止一次地想到了死，但他又不甘心就这样死去。他有未完成的音乐梦想，他觉得音乐可以拯救他。

于是他从心底发出了一句呐喊：“我要扼住命运的咽喉，它决不会使我完全屈服！” 生活的失意没有打败贝多芬，反而让他在创作中一次次地寻找到了灵感。

因为失聪他谱写出了不向命运低头的《第九交响曲》，因为失恋有了《致爱丽丝》，因为向往光明和自由他弹奏出了《第三交响曲》。

一首首优美的曲子传递给了我们这样的信息，那些让你遍体鳞伤的磨炼，终会让你看到生活中无数个耀眼的晴天。

三. 让自己成为更好的人

我们常常会被告诫，不要把鸡蛋放在同一个篮子里。提前做好职业规划，除了有相对稳定的工作，还可以凭借喜好或者其他技能谋求一到两个副业。

在这样一个多变的时代，只有不断的自我提升，多渠道的发展，才不会在意外来临时被打得措手不及。

把认知的改变运用到行动中去，刻意强化练习，锻炼和提高自己各方面的能力。一个人拥有自信可以提升能力，拥有能力也一定会更自信。

选定了自己的发展方向，要做的就是坚持，这在一定程度上可以解除困境，直至摆脱焦虑。

处境再怎么难生活也要继续，与其在低谷中沉沦，不如低下头努力。当你低头走的时候，就代表着你走的是上坡路。

每个人都可以成为一个不一样的我，可塑的我。

保持对生活的热爱，培养适应社会的能力，懂得与自己和解，就能够走出自我。学习是使自己进步的阶梯，坚持是拥有成功的前提。当你越来越优秀时，映入眼帘的风景也一定会越来越美丽。