明心见性，内心就能圆满的、寂静的、安闲的。才不会被感官欲望、五欲六尘转

2021-3-4摘于360馆 智慧洲壕平台文《坛经中的心理学，让心灵成长的三步走》

真心，也叫心的本性，是心的本来状态。《坛经》里面告诉我们“菩提自性，本来清净，但用此心，直了成佛”。了解到心的本来状态，我们当下就是佛。

因为我们的心，

本来就是

圆满的、寂静的、安闲的。

圆满就是具足，

就是无缺，

当我们体悟到了生命的圆满，

体悟到了生命的万法俱足，

即使我们一无所有，

我们的内心仍然是满足的，

仍然是如如自在的。

（心得）这样心态，

这样的状态才不易被感官欲望，

五欲六尘转着走，（当然，在世俗生活中也要去应对很多“俗缘”，才会显得“合群”，世俗的也要适当维系。要紧的是要能“于红尘中不染尘，逢缘对境中事上磨练”，这才是练成“真功夫”。)

才能如理地生活，

做好“十二时辰养生法”，

特别是带着满足、放空、安然（宁静安祥、丰富满足、欢喜自在)的心准时睡觉。