心理文章：端午过了，来看看你有没有节日抑郁症
端午已经过了，你在和谁过节？同学或者朋友，又或者同事，还是仍然一个人。
过节了，你真的开心吗？你群发短信吗？你粘贴祝福吗？
来了解一下“节日抑郁症”！
节日抑郁症：
是一些人在节日期间表现出的一种病态现象，如过度商业化的庆祝方式，频繁购物、聚会造成的疲劳，寄不完的贺卡、过度兴奋等，都会给人们带来心理压力，导致头疼、饮食失调和失眠等症状。
大的节假日对于有些人来说，很可能意味着寂寞、悲哀与压抑，甚至会把他们变得格外消极、沮丧，这就是"节日抑郁症"。
很神奇吧，明明是高高兴兴的节日，却出现了节日抑郁症。
让我来为你们解释一下这个中缘由吧。
Ø 囊中羞涩（说直白点啊，就是缺钱）：
有人把"缺钱"列为节日抑郁症的首要原因，其后是"送礼压力、没有时间"以及"信用卡债务"等，与35岁以上的人相比，年轻人更担心"缺钱"和"送礼"。
Ø 单身
对于单身"漂族"来说，患病的原因在于:他们内心很孤单，在假日里，看着周围一对对情侣相依，就会产生心灵上的哀伤，造成情绪低落、焦躁，甚至产生敌对心理。
其中，王文宝专家还说，由于平时工作忙起来习惯了，可一放假，时间归自己反而不会安排了，单身生活单调乏味，无所事事。
这样时间一长，就会出现神经衰弱，没有食欲，失眠、头痛等症状。有不少单身族都会受到在圣诞节日或周末引发的"抑郁症"的侵害。
Ø 内外不一
有时病人在工作中的言谈接触、工作状况都没有异常表现，有时还给人一种积极向上的假象。但是节假日中却是另一种表现，包括痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降，多种躯体不适等征象。
Ø 兴趣缺乏
患者除了工作或学习似乎没有什么兴趣爱好，节日无所事事、烦躁压抑，又对其他事物不感兴趣。
Ø 睡眠障碍
节日抑郁症患者会出现顽固持久、久治难愈的以失眠为中心的睡眠障碍，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质，则无法解除睡眠障碍。
Ø 情绪低落
这类患者在临床上表现为心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳等症状。
看完这些，亲爱的读者们，也来看看你有没有节日抑郁症吧！
作者 知北
编辑 周一
图片来自于网络