喜欢吃辅食不喜欢吃奶，不吃辅食只吃奶，怎么破？

“ 到添加辅食的月龄，经常有妈妈因为宝宝不喜欢吃辅食，或者就只喜欢吃辅食来就诊。”

那么，对不喜欢吃辅食只喝奶或者只喜欢吃辅食不喜欢喝奶的小宝宝，怎么办呢？（文中图片如果有异议请及时告诉我，马上删）

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尊重宝宝，顺应喂养

民以食为天，正常宝宝出生后就是个小吃货，为什么那么多宝宝后来“厌食”？其实，基本上孩子的厌食都是大人zuo的（见厌食是ZUO出来的！）。

喂养的一个重要原则是顺应喂养（见我的故事（9）为什么要“顺应喂养”？），即宝宝肚肚饿的时候会有表达，当我们发现宝宝饥饿信号时就及时给宝宝提供适合宝宝的食物：奶或者辅食，而吃多少应该由宝宝决定，喜欢吃什么当然也由宝宝决定。喜欢吃辅食就逐渐增加辅食，让辅食逐渐达到食物种类多样化，并且营养均衡（见如何让辅食能够营养均衡？），最后营养均衡、能量密度更高的辅食会自然替代奶。喜欢吃奶的时候就让宝宝多吃奶，但是也要让宝宝有尝试辅食的机会。宝宝天生对新食物的恐惧会让有的宝宝在初涉新食物时“犹豫不决”“蹑手蹑脚”“举棋不定”，这是宝宝的自我保护反应，随着尝试次数的增加，宝宝会逐渐接受新的食物。

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辅食与奶，此涨彼消

添加辅食是宝宝从“以奶为生”向家庭食物转换的一个过渡阶段，不同宝宝同一月龄阶段奶量和辅食量都不尽相同，也不会要求必须相同，所以在这个转换阶段，不必要求宝宝达到甚至保证某个具体奶量或辅食量，特别在宝宝不能达到妈妈们“预设”的食量时要特别注意保护宝宝对奶或辅食的兴趣。新生妈妈是玻璃心，而小宝宝们更是玻璃心，我们的任何语言、表情、动作都可能伤害到宝宝，破坏TA们的食欲，而这种伤害程度可能是我们永远都想象不到的。

辅食量与奶量，此涨彼消。

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辅食好还是奶好？

当然是辅食更好！否则我们为什么要给宝宝加辅食呢？为什么不一辈子都“以奶为生”呢？随着宝宝月龄增加，固体食物不仅有更高能量密度，更能满足宝宝日益增长的热卡需求；也能锻炼宝宝咀嚼能力，并且有助于宝宝语言发育。

无论吃辅食还是喝奶，经过消化道消化吸收后提供给身体都是各种营养素，在评价食物利用价值会考虑到该食物提供的热卡及营养素是否均衡，显然辅食作为固体食物可以提供更多热卡，而合格的奶类可以提供均衡营养素，如果想辅食既能提供更高热卡也能提供均衡营养素，需要辅食食物种类多样化，各类食物有一定比例（见如何让辅食能够营养均衡？），并视宝宝生长可以有相应调整。如果宝宝能接受固体食物就逐渐增加辅食量和让食物种类多样化，营养均衡；如果宝宝暂时不想吃辅食就多喝奶，大人进餐时多让宝宝“观摩”，妈妈主动学习做宝宝喜欢的辅食，在医生指导下补充必要的营养素。我们万不可跟宝宝“对到干”，“鼓捣”宝宝吃不喜欢吃的食物，会破坏宝宝对吃的渴望和享受感。

所以，宝宝吃奶或吃辅食都可以，不能勉强，顺应喂养，千万不要破坏宝宝对食物的兴趣。