我们是否走在通往幸福的大道上

对于什么是幸福，不同的人有不同的理解，自然也有不同的追求。很多人追求了一生也没有得到多少幸福；有的人看似没有那么执着地追求，却获得了很多幸福的感受。当然，几乎很少有人会一生幸福圆满，这只能存在于祝福语中。

我看过关于幸福的两本书，一本是《幸福的方法》，一本是《幸福的陷阱》，都是令我很有启发的书籍。只是很遗憾，这两本书都是外国人写的。国内对于幸福的研究我不是很了解，至少我没有看过关于幸福研究这方面的经典之作。

那么，到底什么是幸福呢？

古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：幸福就是肉体的无痛苦，还有灵魂的无纷扰。看来，大家对这个答案还是比较认同。

其实，我们更应该关心的还是如何能够达到幸福的状态，或者，换句话说，我们需要培养自己的哪些特质，才能更加幸福？在这条通往幸福的道路上，什么样的人更容易到达目的地？

这一点，还是美国的研究比较到位。

所以，今天我想先做第一个工作，来推广这个研究成果，让更多的人先来认识一下，国外关于幸福的研究到底有什么可以启发我们的成果。

先说第一个，叫做特尔曼研究，这个研究主要观察的是“什么样的个性可以获得幸福”。

研究者是美国斯坦福大学心理学家刘易斯.特尔曼，他也是斯坦福-比纳智力量表的修订者。他对加利福尼亚州1500位生于1910年的天才儿童进行了长达35年的跟踪研究，这需要付出大量劳动啊。

在他去世之后，其他科学家又将研究继续续了下去（令人敬佩）。最终，特尔曼研究得出了这样一个结果：

1、要坚韧不拔。

2、要谨慎。

3、要认真负责。

4、要培养良好的生活习惯。

在他们的研究成果中，这四种个性特质的人，更容易获得幸福。

那么，这就给我们做家长的提供了一个方向——培养孩子个性的方向，我们需要努力培养孩子这四个方面的特质，才能让孩子更有可能获得幸福。

至于如何培养，我们来看第二个研究，也许会给你一些启示。

第二个研究的主题是——“何为幸福的人生？”

哈佛大学的科学家对1939年到1944年毕业的268位哈佛毕业生进行了长期的跟踪研究，从毕业直到他们退休。格兰特研究是世界上规模最大，为期最长的研究之一，到现在仍然没有结束。

每位参与者每年都要接受多次问卷调查，每隔两年，心理学家要和每位参与者见面详谈。五年做一次医学检查，所有这些研究手段，使这项研究提供了大量的以医学、心理学和社会学为基础的可靠数据。这都是非常严谨的科学态度。

格兰特研究给我们开出了一张幸福秘方：

1、戒烟，戒酒，保持正常体重，保持规律的运动习惯。

2、好好和别人交往。和自己的伴侣、孩子、亲戚及朋友建立相互信任的关系。

3、在困境中学习，并学以致用。

4、认真对待自己的感受和情绪，不要回避，正确疏导不良情绪，以免伤害到自己或他人。

对于到底什么是幸福人生呢？这项研究还给出了一个非常直接的答案：

一个人在年老的时候，身体和灵魂都很健康，还对自己很满意的话，他的人生就是幸福的。

最后这个说法，和伊壁鸠鲁的答案几乎是一致的。

相比特尔曼研究，格兰特研究明显更具体一些。

现在，我感觉好像在对幸福的摸索中，有了一丝丝的亮光，这一束束光照射在每个人追求幸福的路上，让我们不再迷茫。尤其是，我们在教育自己的孩子追求幸福时，就有了可以参照的坐标，我们可以经常拿来作为参考，时时对照一下，提醒自己，我们是否让孩子走在通往幸福的路上？

点一下在看，让更多的人可以获得关于幸福的启发，让更多的家长可以走在培养幸福孩子的大道上。