泻泄的自我调理方法（一）

泻泄这个词，很多人都听说过，也能理解它的意思，不就是拉肚子嘛，说起来简单，其实也没有那么简单，关于这泻泄如何来自我调理，关于这个话题，我很早就想写了，但一直没有多余的时间，今天，我抽点时间，把这个话题聊明白，对从来没有接触过中医的小白以及你已经开了养生馆的都能够看得明白，且能用到实处，并能解决问题。

泄泻，咱们老百姓其实最简单的一句话就是拉肚子，其实真正的拉肚子，他包括很多种，你上厕所特别的频繁，大便相对来说比较溏稀，这个大家就知道这是属于拉肚子。但是，对于拉肚子，每个人的感受是不一样的，导致拉肚子的原因也不一样，最后所呈现出来的对患者的感受也是不一样的。

由于拉肚子的原因不一样，那么，治疗方法也一定是不一样的，由于导致了拉肚子病因病机不一样，所以，就不能用一种方法去进行治疗，当然，如果用一种方去治疗的话，也有效果，但是针对性不强，也就是说，可能要治好这个拉肚子的时间周期要长一些。

例如用艾灸来治疗拉肚了，中医有寒热虚实之分，有实症和虚症，热症和寒症，所以，在治疗上是不一样的，虽然说我们在灸治的过程中的某些穴位差别不是很大，但是，补泻这一块也是很有讲究的。

关于泄泻，大家都知道是拉肚子，表现出来的症状就是大便的次数增多，相对来说粪便是比较稀薄的。中医叫便溏。有的人是便溏，有的人是像泄水一样，泄水样是比较严重一点的。对于泄泻，中医把归属于脾胃肠的病症。

泄泻，主要是大肠，小肠也是有关系，导致泄泻的原因，有脾虚湿盛，脾失健运，这是与脾的关系，还有就是大小肠的传化功能失常，一般以大肠为主，升降失调，导致清浊不分，所以有可能拉出来是还没消化的东西，中医的专业名词叫完谷不化。

导致泄泻的原因，在临床上中医把它分成了几种，一个是寒湿困脾，除了寒湿之外还有一种是湿热，比如说肠道湿热，也会导致泄泻，还有一种就是食滞肠胃，说得简单一点就是积食，小孩积食的居多。另外还有一个特殊的原因，常会听到有人会说，气得拉肚子了，这种情况是存在的。

气的肚子疼，其实中医叫肝气犯胃，气得拉肚子，是肝气郁滞的一种表现，真是有这种人，只要一生气就拉肚子，当然这种属于特殊的。

还有一种是脾气亏虚型的，一般身体不是特别好的人比较多见，平常脾胃就不是太好，脾为后天之本，脾胃比较虚，在运化方面，表现得就比较弱，就很有可能出现泄泻。还有一种肾阳亏虚，肾阳亏虚的人，老年人多见，我们通常说的五更泻，有很多老年人都有这种现象，有时候有可能老泻，跑步垃稀，很频繁，象这种的情况，调理脾胃也是有效果的，相对来说，效果不是很好。没有针对性，单纯的调脾胃，可能对症状有所缓解，但是他会时久复发。

所以，要把根解决掉，是要把肾阳提起来，因此，病因病机不一样，他导致的原因不一样，调理起来一定是不一样的、

泄泻的症状，有寒湿还有湿热，还有积食，那么他的症状表现，我们如何来分辨呢？

寒湿困脾，一定是有寒有湿，既然是有寒，那么他就喜暖，或者喜欢抱着肚子就会感到很舒服。这一种呢，因为有凉寒，肚子里面有凉寒，平常睡觉的时候，最好是盖上肚子。肚子着凉寒以后，可能就会拉肚子，特别是在夏秋季节为多发，因为平常比较热，人们都比较不注意，所以说寒湿困脾的泄泻。大都是泻多，溏薄，腹痛肠鸣，食少纳呆，由于有湿，会感觉肚子闷胀，一般给他暖水袋，悟一悟肚子，他会感觉很舒服。一般有寒的他都喜欢热的，这个就是寒湿困脾。