“糖尿病”的“特效药”找到了，尽量多吃点，稳定血糖

▼▼▼

发现糖尿病的“特效药”，尽量多吃，稳定血糖可媲美“胰岛素”!苦瓜。苦瓜味苦，但营养丰富。特别是苦瓜皂苷具有显著的降血糖作用。所以平时多吃苦瓜，可以有效预防糖尿病的发生，还可以平衡体内的胰 岛素。

竹笋。竹笋本身含糖和脂肪很少，所以当我们吃竹笋这种低糖蔬菜时，我们可以通过少吃糖来达到饱腹 感。此外，竹笋含有一种有效降低血糖的胰岛素激活剂。

菠萝又甜又酸，富含膳食纤维和维生素B1，其中膳食纤维可以降 低血糖，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖，促进糖尿病患者对食物的消化吸收。

豌豆中含有大量的铬， 可以帮助身体有效分泌胰岛素，达到调节血糖的目的，从而降低糖尿病并发症的发生率。因此，糖尿病患者可以在生活中适量食用豌豆。