缓解腰椎管狭窄并不难，可以每天坚持做轻量牵引运动，非常舒服 / 开普饭

当归排骨汤补骨脂25g,当归35g,川断20g,猪排150g,把这些食材洗净处理好,然后放到锅里,倒入适当清水,开火煮熟,具有活血化瘀的效果.

有一类腰痛源于腰椎狭窄.腰椎管是由骨骼和韧带组成的环形的管腔,当组成椎管的骨性或纤维性组织发生异常,椎管内的有效容积就会变小,压迫或刺激到脊髓.血管.神经组织,引起长期反复的腰腿疼痛.坐骨神经痛.腰部 ...

腰椎狭窄通督活血汤辨证:督脉受阻处方:黄芪18克,当归9克,丹参18克,杜仲9克,赤芍9克,地龙9克,苏木9克,泽兰叶9克,金毛狗脊12克,鹿角片18克. 用法:水煎服,两煎混匀,分二次服. 肝 ...

翻看我之前在 Typora 写的笔记,发现有些照片已经不能查看了,很是苦恼. 这时候才发现,拥有一个稳定的图床尤为重要.尤其是当自己需要放一些重要图片,或者敏感图片的时候,新浪.七牛云等这些图床就不再 ...

2011年,几个英国时尚品牌在中国出了点风头,Burberry,Mulberry等等在精品店扩张,更多人知道了Vivienne Westwood,Alexander McQueen.一个叫Ted Ba ...

今天跟大家分享一道低脂午餐便当--多谷鳕鱼三明治&果蔬沙拉,吃得饱吃得美,体重月减5斤有盼头. 所用的多谷无油吐司是自制的,由高筋面粉.黑全麦粉.麦粒.燕麦.核桃仁.少许盐等材料配制而成,只加 ...

轻医美赛道目前仍处于初期的混沌状态,面对需求的井喷式增长,行业却没有几个能拿得出手的正规连锁品牌. 获客问题无疑是整个行业最大的痛点之一,在新氧.更美等平台逐渐成为传统渠道的过程中,抓准轻医美以人为运 ...

特发性震颤短期内对人没有太大影响,但习惯不好,容易加重.这里需要提到的是特发性震颤的严重程度,与发病时间关系不大.最关键的是自己生活中的问题,如有的病人病了几十年,有的病人病了两三年已经严重不适.手抖 ...

面对炎炎夏日,你首先想到的是什么?冰西瓜.游泳池.火热的太阳还是晒黑的皮肤,相信所有回答中必定有一个答案,那就是凉爽的空调,吹空调简直是对夏天的救赎! 然而,凉爽的空调通常也伴随着夏日常见病--肩周炎 ...

面对炎炎夏日,你首先想到的是什么?冰西瓜.游泳池.火热的太阳还是晒黑的皮肤,相信所有回答中必定有一个答案,那就是凉爽的空调,吹空调简直是对夏天的救赎! 然而,凉爽的空调通常也伴随着夏日常见病--肩周炎 ...

(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用!) 本文理论依据:<中医基础理论>.<针灸学>.<中药学> 你好,我是中医人,文君然 ...

缓解腰椎管狭窄并不难，可以每天坚持做轻量牵引运动，非常舒服