电动牙刷的正确使用方法教程图解全在这篇！
我是一名口腔护理师，从业六年的我对各类口腔护理产品都非常了解，最近有很多患者咨询我电动牙刷的问题，我发现由于电动牙刷的最早并不在国内普及，所以很多人只是知道电动牙刷方便，却不知道电动牙刷的正确使用方法，甚至还在沿用以往手动牙刷刷牙的方式来使用电动牙刷刷牙，这样对使用方法的一知半解就很容易导致口腔出现问题。所以，我今天想以自己的专业知识和经验，为大家科普一下电动牙刷的正确使用方法和相关知识，希望能够解答你心里的疑惑。
一、不正确使用电动牙刷会带来哪些不良后果？
不按照电动牙刷的正确使用方法刷牙，比如刷牙用力过大、刷牙时间太短或太长、刷牙次数过高、刷牙角度和方法不正确等这些习惯都会导致伤牙。
电动牙刷的本身的震动频率就很高，比手动牙刷要超出很多倍，这个时候再去用太大的外力按压，就会导致牙龈和牙齿受损，而刷牙时间太长或刷牙次数过高也会磨损牙齿，造成不可挽回的后果。
电动牙刷伤牙包括短期伤牙和慢性伤牙，短期伤牙是指磕牙、牙出血这类容易发现并规避的情况，长期伤牙则是牙龈敏感、牙隐裂等不可逆的情况，需要半年才会有所察觉，但是我在这里为电动牙刷正名一下，如果你选到了合适自己并且优质的电动牙刷，同时用正确的方式使用，是一定不会伤牙的。
三、电动牙刷的正确使用方法
了解完不正确使用电动牙刷能带来的后果，我们就知道坚持用正确的方式刷牙，才能深度清洁牙齿，对口腔起到保护作用。那么电动牙刷的正确使用方法到底是什么？按照下面五步来，刷牙就不会错。
第一步：安装刷头
把刷头安装到刷柄上，要注意刷毛的方向和开关按键的方向是一致的，不要安反了。
第二步：选择模式
一般，电动牙刷会设置两种以上的模式方便大家选择适合自己的震动频率，刷牙前要先选择好模式并设置，如果是小白，建议先从比较轻柔的档位开始。
第三步：涂抹牙膏
接着，把牙膏涂在刷头上，要注意的是，这时千万别打开牙刷，如果打开了，牙膏飞的到处都是的场景你懂的。
第四步：开始刷牙
先把牙刷放进嘴里，再打开开关，下面来看使用方法。
这里，我们把牙齿分为4个区域，如下图所示。
先刷A区域。把牙刷放在A区域的外表面，缓缓移动牙刷，保证刷毛能够覆盖到所有牙齿，刷完外表面后，以同样的方式刷咬合面和牙齿内侧，直至A区域清洁完毕。
刷完A区域，你再以同样方式刷其它区域的牙齿，每个区域刷30秒钟，加一起总共就是2分钟。
第五步：清洁牙刷
结束刷牙后，先把电动牙刷关闭，然后再把牙刷从嘴里取出，用清水把牙刷头冲洗干净，记得要擦拭一下再竖直放置在干燥环境中。
四、电动牙刷的正确养护方法
电动牙刷的养护也是电动牙刷的正确使用方法中比较重要的一个环节。只有做好日常养护，才能保护刷头，延长电动牙刷的使用寿命，不然电动牙刷动辄几百块钱买一支坏一支，这样下来成本就很高了。那么电动牙刷要注意哪些养护方法呢？
1.保证电动牙刷的干燥
在每次使用电动牙刷刷完牙后，一般要用清水冲洗刷头，但清洗完后一定要记得把水分甩干，手柄最好用毛巾或纸巾擦到完全干燥的状态，避免电动牙刷因为残余的水份渗入手柄而加速机芯老化。
2.一次性把电量充满
有些人往往用的时候才想起来充电，充个十分钟就拿起来用了，但是这样其实对电池很不好，容易损害电池的使用寿命。电动牙刷发出低电量提醒的时候，你就要及时进行充电，而且在充电过程中不要随意插拔牙刷，最好一次性把电池充满。
3.避免暴晒的环境
因为电动牙刷的刷毛大多是柔软的尼龙毛，如果长期处于暴晒的状态，强烈的阳光会因为高温而产生变形弯曲，影响清洁效果和使用寿命，所以最好把电动牙刷放在避光处保存。
4.定期更换刷头
手动牙刷一般两个月换一支，而电动牙刷一般需要三个月更换一次刷头。如果刷头如果太长时间使用，就会变得很粗糙，并且细菌也会残留在刷毛上，这样不但无法保证清洁力度，还有可能威胁身体健康，所以三个月一定要保证更换刷头。
很多人买了电动牙刷，只是随便的放在卫生间，根本没有注意日常的保养，潮湿的环境很有可能导致电动牙刷的寿命很短。
五、超全面的电动牙刷选购技巧
除了没有掌握电动牙刷的正确使用方法会导致伤牙，另外，电动牙刷选购失误也是导致伤牙的主要原因。下面我就根据自己的经验总结一下电动牙刷的选购技巧，大家可以合理避坑。
1.注意规避百元以内的低价劣质产品
选购电动牙刷一定要规避百元以内的低价劣质产品，我们从评论上就可以看到，百元以下的电动牙刷三十天负面追评率是85%，并且伤牙关键词占50%以上，可想而知这种产品有多伤牙。电动牙刷作为一种科技产品，用料成本一定和品质挂钩的，低价产品几乎都由根本不稳定的马达和非常粗糙的刷毛组成，长期使用会对牙齿造成难以预估的伤害，使用方法再对也不行。
当然百元以上我也知道大家会很纠结哪些品牌会比较好，这里就给大家简单介绍几款我用过的还不错的产品，建议大家要根据自己的口腔情况进行选择哦！
首先是不伤牙领域里做的最好的小众技术流扉乐major，拥有八大不伤牙黑科技，针对长期不易察觉的慢性伤牙做了针对性的优化所以在牙医圈子里口碑很好，主打超高清洁力和超低伤牙率，同时针对牙周炎、牙敏感人群有特殊优化所以非常适合国民口腔使用。另外是老大品牌级的飞利浦hx6730和国货素士，清洁力表现很不错，死角都能轻松清洁，但只建议牙口好并且耐磨损的朋友选用，新手谨慎选择；然后还有高颜值品牌例如Usmile和同诗，虽然产品性价比一般，但是颜值和做工各方面表现还是比较有风格的。
2.震频过高的电动牙刷不适合大多数人
电动牙刷的震动频率和清洁能力有关，一般震动频率越高，清洁力就越强，但是，过分的追求清洁力，往往带来的是牙齿受损的不良后果，使用方法再对也不行。我国国民普遍牙齿素质一般，所以尽量选择震频在31000次/分钟到41000次/分钟的电动牙刷为最佳，不会超过牙齿的负荷能力。
3.注意挑选触感舒适的刷头
挑选刷头一定要注意，刷毛品质尽量选择杜邦刷毛，软硬程度以适中偏软为最佳且磨圆率要足够高，还要关注一下刷毛的植毛率，植毛率过多可能会伤牙。
4.模式尽可能丰富
尽量选择5个模式以上的产品，每个人口腔变化情况会比较多，加上很多人不了解自己的口腔情况，只要更多的模式选择更有利于自己选到适合自己的模式。
最后，我还是要强调一下重点，使用电动牙刷一定要遵循电动牙刷的正确使用方法，不能随意刷牙，不能敷衍了事，口腔护理是一个长期的过程，只有注意护理产品的使用方法，坚持养护，才能使自己的口腔越来越健康。