分手后痛苦、难受？这样修复最管用！

演绎纯真的爱

-from 花好-

曾在微博上看到这样一个话题“说说你是怎么走出失恋的”。

这个话题下面有11万评论，面对失恋许多人都有话说。

“最可怕的不是走不出来，而是不想走出来”“何必把回忆弄得比经历还长”“我瞒着所有人继续爱你。”

这些热评是网友们的一致心声，可以看出大多数人面对分手的态度都是偏向负面。

虽然忘不掉前任，却也没有勇气再向前一步，勇敢追爱。

之前有一个来咨询的学员，刚开始她找到老师是因为跟对方吵架，对方坚定提出了分手，但学员无法接受。

当时的她沉浸在要分手的痛苦中，迫切的想要对方回到他身边。

但老师了解到，对方当时对学员情绪过于激动，内心非常反感学员，两个人并不适合在此刻搭建联系。

于是，老师在给学员进行情绪舒缓后，努力将她和对方的关系进行冷处理。

对方也没有坚定采取下一步分手的动作，暂时缓和了双方矛盾。

结果，冷冻没两天这位学员跟老师说，他想一直跟对方保持这样的状态，至少他内心是觉得两个人没有分手，只是不联系了。

其实，学员内心是非常害怕失去对方，但是他更害怕自己努力后对方还是要坚定离开自己。

所以，他想要逃避，逐渐丧失了挽回的斗志。

学员认为，或许呢，有一天对方会想起自己的好，主动回心转意。

结果没多久，学员不仅没有等来对方的回头，还知道了对方已经开始新恋情的消息。

一时间学员情绪崩溃，他知道是自己之前的逃避让自己错过了挽回的最佳时机。

他以为自己可以做到迎接新生活，接受对方开始新恋情。

但是，2个月后他还是来找到我们说，他忘不掉前任，想要挽回。

分手后最忌讳自己在围城中，走不出来。

大部分人都会本能的为自己搭建一个情感舒适区，自动屏蔽外界的刺激。

大脑会潜意识进行自我封闭，类似于自欺欺人的麻痹自我。

他们嘴上总说着“没关系”“无所谓”，内心却比谁都痛，比谁都止步不前。

有人说，治疗失恋最好的方法是新欢。但无数人的经历都说明了一个道理：心里有个没可能的人，看谁都是在找他的影子。

每一段感情都是无可替代的，你不敢面对它，它也不会自动消失，只是被你暗藏在内心深处，每当独自一人时，默默的想起。

如同漏洞一般，即使表面被蒙上了厚厚的灰，看似没有以前那么严重，但它依然存在，并没有被填补。

失恋最可怕的不是失去一个人，而是失去那个人的同时带走了你爱的能力、勇气、和信心。

所以，失恋后不妨痛快的哭笑释放，不要压抑自己的情绪。

但是在哭过闹过后一定要快速振作起来，别让失恋的阴霾布满你的生活。

学会面对自己、面对感情的创伤，找到适合自己的方法调节自身，努力成长为一个更优秀更有魅力的伴侣。