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「修正」不稳定的骨盆角度可能是阻碍你增距的因素!
影响打远的因素有很多,下杆时骨盆角度的变化就是其中之一,它会对我们击球瞬间的多个方面产生影响,进而影响我们的距离! 那么怎样才能稳定我们的骨盆角度呢?今天,风神队冠军球员教练丘鹏举给大家带来修正下杆时 ...
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为什么你明明不胖,却有小肚子!??
不良生活习惯为小肚子工程添砖加瓦 不当的站姿,坐姿和走路姿势引发的"骨盆前倾"就是罪魁祸首之一 正常状态下,骨盆横切面仅稍稍倾斜,几乎平行于地面,而前倾的骨盆则倾斜严重 虽然骨盆前 ...
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一招矫正骨盆前倾
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这不是翘臀,是骨盆前倾!(参考)
美胸常见,翘臀难寻.臀部在女性人体当中是相当重要且性感的部位,性感翘臀对男性有着致命的诱惑,同时同性也会为之侧目且羡慕想要.许多女性为自己拥有翘臀而引以为傲,觉得自己的身材应该算是S形了,其实你的翘臀 ...
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详解骨盆前倾及骨盆后倾,附康复训练方案
先来看一张图 ▼ 圆肩显胖.含胸显矮.探颈像鸡首.盆骨前倾显肚大.盆骨后倾屁股塌,简单粗暴,但又言之有理. 今天小编和大家聊一聊盆骨前倾和后倾的这些事~ 01 盆骨前倾 当你在站立时,盆骨的正常位置是 ...
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五个改善骨盆前倾的矫正拉伸训练
骨盆前倾是下交叉综合征里一种常见的情况,很多人都受其影响.一项有关研究显示,高达85%的男性和75%的女性有骨盆前倾的症状,即使他们并没有出现有关症状. 生物力学原理 骨盆前倾大多是由下半身肌肉不平衡 ...
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骨盆前倾毁全身!11组训练帮你稳定骨盆
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骨盆前倾:3招纠正你的“伪翘臀”!
"翘臀"应该是每个追求身材的女人 都最想要拥有.也最难获得的 女人一旦拥有了翘臀 就会成为性感.好身材的代名词 无论走到哪里,都是众人眼中的焦点 比如被誉为"世界十大臀神 ...
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骨盆前倾毁全身!11组训练帮你稳定骨盆(含手法操作)
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拯救“小肚腩”,纠正骨盆前倾
近日,不少女性去美容机构或健身房时,往往会被普及一个新名词--骨盆前倾.据说,小肚腩异常凸出就是骨盆前倾惹的祸,骨盆前倾还会引起便秘及腰酸背痛.到底,事实是否如此呢? 南方医科大学第三附属医院康复医学 ...
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骨盆前倾 后倾 如何锻炼纠正
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度.骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸,腰臀比.BMI值和体重都在正常范围,小腹仍旧前凸. 矫正骨盆前倾方法,做踩书试验:赤足,前脚掌踩一 ...