值得读 | 每个人都应该知道的时间管理方法:四象限法则

美国管理学家史蒂芬·柯维在他的《要事第一》这本书中提出了时间管理的“四象限法则”,这套法则因简单实用而受到人们欢迎,但你真的了解时间“四象限法则”吗?你能在实际工作生活中正确运用它吗?你知道如何用五色时间管理法来灵活运用它吗?
一、四象限法则是什么?

四象限法则是时间管理理论的一个重要观念。在人们的日常工作中,很多时候往往有机会去很好地计划和完成一件事。但常常却又没有及时地去做,随着时间的推移,造成工作质量的下降。因此,应把主要的精力有重点地放在重要但不紧急这个“象限”的事务上是必要的。

要把精力主要放在重要但不紧急的事务处理上,需要很好地安排时间。具体是根据重要性和紧急性来划为四个区域,具体看下图:

二、如何理解四象限?
从上图可以看到,x轴是重要性,y轴是紧急性,从而形成了4个象限:
1.重要且紧急的
这个象限表示非常重要的,把当下最要紧的事情放进来,方法是马上去做。
比如:
预约了上午9点去看牙医
马上处理领导安排的紧急事项
中午12点前把下午重要会议的资料准备好
把当下最最重要的事情放到这个象限里面,此象限定义事情的要点:紧急情况、
迫切的问题、限期完成。
2.重要但不紧急的
所谓的重要但不紧急,主要与生活品质有关。意思就是说这个任务很重要,但没有时间期限的压力。方法是重点去做。
比如:
制定目标与计划
人际关系的建立
锻炼身体等等
荒废这个领域将使第一象限日益扩大,使我们陷入更多的压力,在危机中疲于应付。
3.不重要且紧急的
意思就是说这件事情对自己而言并不重要,只是小事情,但有时间的限定或者催促。这一类事我们要努力交由别人去做。比如:
不速之客的拜访
意外的电话
某些临时会议
符合别人期望的事情都属于这一象限。这类事情因为迫切的呼声会让我们产生“这件事很重要”的错觉——实际上就算重要也是对别人而言。很多时候,我们花大量时间在此象限打转,大多情况下不过是在满足别人的期望与标准。
4.不重要也不紧急的
这个象限代表浪费生命或消磨时间的事情。这个区间尽量不做。比如:
阅读令人上瘾的无聊小说
毫无营养的电视节目
无建设性的闲聊
虽然有时候,尤其在我们很忙很累的时候,需要这样的事情来放松或缓解压力,但是如果将此类事情没有控制的去做,反而对身心有损,刚开始时也许有滋有味,到后来你就会发现其实是很空虚的。
三、如何应用五色时间管理法用好四象限法则?
五色时间管理法属于第五代时间管理法,提倡像资产一样配置时间,将时间投资到工作(红)、学习(蓝)、健康(绿)、人际(黄)和思考(白)五个方面,合理消费,避免浪费。
(一)首先把所有要做的事情罗列出来
制定周计划
写日记
准备明天会议的材料
看提高工作效率的书籍
刷抖音
突然来访
跑步5公里
………
就罗列这么多
(二)按重要程度进行分类
重要且紧急的:
做明天会议的准备
重要且不紧急的:
1.制作周计划(为了清晰)
2.跑步5公里(为了健康)
3.看提高工作效率的书籍(为了知识)
不重要但紧急:
突然来访
不重要不紧急:
刷抖音
(三)将五色时间元的概念注入四象限里
将时间看做钱,有三个流向:投资、消费和浪费。我们每个人每天都有1440分钟,如何使用时间,会导致了完全不同的人生。
首先我们要将时间大量投入到重要但不紧急的事项,比如说运动、好好吃饭、充足睡眠、阅读提升、计划总结、维系人际等,这有助于我们将很多紧急扼杀在摇篮里面。
其次我们要更加积极主动地处理重要且紧急的事项,将这份压力转换为我们提升的机会与动力。
最后对于不重要的事项,不管是紧急还是不紧急,都可以考虑将其转化为重要但不紧急的事情,在可控的时间内达到沟通的效果,而不是任由别人来侵占自己的时间,那这就转为了黄色人际时间。
比如刷抖音,可以考虑将其限定在30分钟,不要任由自己一下子在上面花掉3个小时,最后头晕脑胀还没有啥价值输入,这样就转化为了绿色休闲时间。
祝大家能客观辩证创新地看待时间”四象限法则”,在工作生活中灵活有效地应用,让自己的生活更加高效,更加有条理,给生命以色彩,给灵魂以滋养。周六随心日快乐!
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