简单面诊，看看肝养得好不好
前阵子放假久，有些姐妹说，天天宅家，吃吃睡睡，脸色红润，肤质细腻有光泽。
欣喜地讨论，是不是因为操劳少而睡眠足，假期提升了厨师技能，所以，吃好睡好，养得肝血足了？
哈，有这个可能性的哟~
肝脏在健康中起着重要的作用，主要负责代谢功能为主，也是身体内脏中最大的器官，是人体的血库。
肝养好了，也许，身体是血液充盈的状态呢。
血液充沛了，送往全身各处血量，也许就足旺了哟。得到血液滋养的头发，乌黑发亮。
皮肤也得到滋养，保水能力提升，皮肤水当当，光泽明亮。
肝血足了，睡眠也好转了。
每日里，白天忙着学习菜谱，做好吃的食物。晚上没什么事儿要忙碌，也就能按时上床，睡觉。
半夜的时间，人体就处在深睡眠中了。
晚上11点到早上凌晨3点，是肝胆当令的时间段。
肝脏把人体的血液过滤、排毒，把清洗血液的工作，做得也到位了许多。
这样，皮肤表面的垃圾，清理得更为彻底，肤质显得通透清亮了耶~
睡饱了，肝脏也舒服，眼睛也感觉明亮多了。
哈，放个长假，不能出门旅游，只能宅家好好吃睡养着的长假，就能看到，好吃好睡，有多重要了哟。
那平时呢？平时有没有把自己的肝养好呢，也是可以从面部、眼睛、皮肤、肤色，等等，来判断的。
眼睛明亮，神采飞扬
中医认为：肝开窍于目。
肝脏好的人，眼睛明亮，视力相对来说，比较好。而且，看起来就是眼睛有神采，精神比较饱满的样子。
看电视剧的时候，有些演员的眼睛，水汪汪哒。这些，看起来就觉得可能健康一些吧。
如果眼睛无神，那也许要安排早些睡觉，喝些红糖水，多多养血。
肤质细腻，嫩滑光润
肝有解毒排泄功能。
我们平时吃的食物、喝的水、大自然里面的一些有害物质、农药、酒精，等等，这些里面带的一些对身体有负面影响的物质。
在进入身体后，由肝做了相关的解毒排泄工作。
如果肝养得好，这些相关的功能正常，那么，就能及时有效地分解毒素，并且，排出体外。
身体里面的垃圾少、影响肤质转差的物质少了，那么，皮肤就能光泽、滑润、细腻。
哈，这么看来，保养肤质，也需要早睡觉，长喝红糖水，帮助养血哟。
头发黑亮，食欲旺盛
肝血足旺的人，头发得到充沛的营养滋养，发质就如常常施肥的庄稼一样，长得亮泽又粗壮。
发质好而密的人，仔细看看，也许，是肝养不错的人呢。
而且吧，肝养得好了，胆汁的分泌，也比较充分。足够的胆汁，可以帮助消化肉类食物，这样，吃了肉肉，也能正常地运化掉。
转化为身体需要的营养，送达脾胃等各处，转化为血液。
保障身体处于一个正循环中。
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精力充沛，抓握有力
中医认为：肝主筋，其荣在爪甲。
所以，肝好的人，可能，全身的筋伸展有力、抓握有力。
指甲也是有弹性的，不脆也不软，看起来有光泽，不是看起来蒙蒙的，没什么生气的样子。
一个男性，如果，筋骨好，抓握有力，生殖器的长度硬度适中，而且，身体看起来孔武有力的话。
那么，从这个方面，也展现出了，肝养得不错哟。
嗯，如果是女性呢，也可以从精力充沛、神采奕奕，容貌状态，来判断哒。
性格稳定，周到果敢
中医认为：肝乃将军之官，谋虑出焉。
所以，平时性格稳定，脾气温和，考虑事情周到，但是，遇事时，不慌张，果敢有主张。
这样的人，也许，是肝养不错的哟。
嗯，不仅从容貌外表，可以判断肝养如何，从观察性格，也可以看出身体的健康状态的。
如果发现自己疏于保养了，那么，就调整一下生活状态。
晚上早点睡，通过饮食等等，各个方面，来调理一下身体的健康状态吧。
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