刮痧时的注意要点
春天一过，夏季到了，有些妹子就在问了，是不是可以刮痧了啊？想在夏季的时候，刮刮心包经啊。
这个咱们过去分享过的，如果有需要，可以刮痧来调理一些健康问题的。
不过呢，刮痧有很多注意事项，这个，是一定要了解哒。
刮痧的时候，需要按规则来操作。
刮痧的时候，需要脱掉衣服，露出皮肤表面。如果天气不是太暖，要注意保暖，不要露出太多的皮肤。
还可以用浴巾或毛巾，遮住其他不用刮痧的皮肤位置，免受风吹。
刮痧要在室内操作，也不要打开风扇空调，以免风吹受凉。如果受风受寒，那么，寒气可能又进入身体了，万一影响到了刮痧的疗效呢？若是引起了发烧感冒呢？
要依据刮痧的部位，挑选一个病家舒服，又方便医家的姿势，免得刮痧不顺手啊。
最好让病家坐着，或者躺着，趴着。这样，病家舒服些，医家也顺手一些。
这个是常识了啦，不管针灸，拔罐，还是刮痧。要严格消毒，以免交叉感染。
刮痧之前，要检查一下刮痧工具，以免刮伤皮肤。
当然啦，刮痧医者的双手，也要认真清洗和消毒。
有一些病家，怕痛怕出淤血痧，所以，可能心里会有些畏惧心理，害怕畏缩什么的。
那要跟病家解释清楚刮痧是怎么回事，和一些相关的常识。
以免让病家多添了心理负担，那就没有必要了啦。
刮痧，不要在病家过于饥饿，吃得过饱，或者情绪紧张的时候，来做刮痧。
如果病家是小朋友或老年人，那需要更为注意，宜轻宜缓。
一般来说，刮痧的手法要用力均匀而柔和，不要把病家刮得很痛，能出痧就可以了，不必过于追求痧色够浓够黑。
有些病家气血虚弱，无力推陈出新，那就不要强刮啦。
刮痧后休息休息，等到体力缓过来了，再离开。
刮痧治疗的时候，汗毛孔打开，病邪浊气都在往外排，这有可能消耗体内的津液，所以，喝些温水温养一下，以免津液太过消耗。
刮痧治疗之后，皮肤表面会出现红色或者紫色的斑点，这属于正常的现象，不用担心害怕。
一般过几天之后，就会慢慢地消失了，不需要做特殊的处理。
那么，也不要急于洗澡。
一般来说，建议过4个小时后再洗澡。
刮痧之后，身体里面的气血还在恢复中，最好是饮食清淡，不要吃油腻的食物，或者，不易消化的食物。
等到第二天缓过来了，再缓缓地进食，吃一些易消化的清淡食物，比如清粥、佐料少的菜，什么的。
尽量地配合调理吧，以使更好的保健养生。
如果想要通过刮痧来排毒，但是，身边没有人懂得如何刮痧，那就去中医院，或者中医诊所吧，请专业的大夫帮助自己调理。
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