冬已至，气温凉，脱发怎么办？

hello，大家好，我是你们的道奇君，最近气温骤降，小编每天只能在家里裹上棉被，开着十足马力的空调，拿起手机欣赏着东北的雪景。

这个季节，走在街上，看着树叶掉落，真的是明显感受到凉意，街头巷尾再也不见穿短袖的人，落叶也和掉发一起增多！

的确，说到这里，很多小伙伴都说秋冬比往常掉发更多了，这确实有一定的季节性原因。要知道我国大部分处于温带，温带气候就决定了，冬季气温寒冷干燥，相比较夏季头油问题，冬季则会相反！

可是明明出油少了，但为何掉发却反而增多了呢？

那么小伙伴们可要好好看这篇文章了，这个秋末，小编就给你一份新的养发攻略，你之前夏季的养发方案可以换一换啦！

秋末常见头发问题

这个季节，很多人明显感觉到空气干燥，缺水严重。不止头发干燥，皮肤也容易干燥。

我们都知道，皮肤细胞是由水油支撑着，油脂和水分多了少了都不行，水分少了，油脂会加速分泌，所以干燥一般都是表面和暂时的现象，之后的油脂会比以往更加多！

1.掉头发

秋季的脱发又称为季节性脱发。

一般这种情况是季节性的，无需引起很大的恐慌。之所以称之为季节性脱发，就和季节有着很大的关系。俗话说“秋风扫落叶”，秋季落叶，人落头发，这是一种季节性的自然生理现象。

由于秋季较为干燥，水分得不到及时的补充，就会导致皮脂腺分泌减少变慢，渐渐的导致头发脱落。

2.头发干枯分叉

春困秋乏夏打盹，一到秋末，人也变懒了，对于头发的照顾也渐渐的变少了......

没有定期的修剪打理自己的头发，要知道头发没有自我修复的能力，如果长时间的不打理修剪头发，很容易变得干枯脆弱。

尤其现在早上洗完头，很多人都愿意用吹风机吹干，本就干燥的季节，加上热风，头发中的水分加快流失，很容易使头发出现开叉、干枯的情况。

3.头皮屑

此时，想必很多人的头皮屑也逐渐增多，一梳头发，头屑就像雪花一样掉落，落在衣服上，显得格外刺眼。

而头屑其实就是脂溢性皮炎的外在表现。冬季天气干燥，空气水分少，皮脂腺分泌少，就会让皮肤失去湿润保护，也会逐渐刺激头皮屑的产生。

4.头发起静电

这点很容易理解，干燥势必会让头发起静电。此外还有很多人缺少使用护发素对头发的打理，所以也就会出现静电的情况了。

秋季季节养发攻略

那么，秋冬季节，该如何养护头发呢？

不妨试试如下几点：

1.多喝水

多喝水，是保持水分充足的必经之路。每日饮水6~8杯，同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等。

2.多吃水果蔬菜

除了多喝水，多吃水果蔬菜也可以养发。

我们知道，头发的主要构成就是角质蛋白，所以除了多喝豆浆、牛奶等饮料，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。

3.用木质梳子

一般洗完头后，尽可能选择木质梳子，并且也不要洗头太频繁，洗头时最好选择使用护发素和洗发水搭配使用。

4.洗头时水温不易过热

洗头时，最好不要用过热的水洗头，因为水温过热，则会刺激和伤害头皮，导致头发脱落。同时，如果水温过热，则很容易破坏头皮和头发的油脂，导致水分丢失而变得干痒。

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写在最后，冬季是气候干燥水分缺失，更容易出现脱发的问题，从而要求我们养发方式也要做出改变，需要采用不用的策略，头发问题不是小事，不要等秃了才重视！