『老人养生』老伴多唠叨，身体就健康

　　我楼上的李嫂，这半年来真是焕发了“第二青春”。她不仅天天乐呵呵地去上班(其实是被一家幼儿园聘为教务指导)，而且精神也好了，身体也棒了。她窃喜地告诉我说：“人一忙，啥病都没了。”

　　她的话一点也不错。她是去年从教师岗位上退下来的。原来披星戴月忙碌碌的生活节奏，一下子变成了原地踏步走。没多久就在家里泡出一身病来。由李嫂的一番体验，我想到人生在世，特别是退休之后，千万不能无所事事地坐享清福。人之精神不能空虚无望，人之身体不能停滞静息，否则，便会在无尽长的空间里，失去生活的信念，弱化生命的活力，在暮色中剥蚀掉自己的生命本色。缘此，人过“花甲之年”，务必要重新扬起生命的“第二风帆”，锁定一个奋斗的方向，实践一项喜爱的事业。做到每天有事干，脑子里有事想，双腿有地方去，嘴巴能与别人说话，只有忙碌着，才能给自己带来充实和快活。

　　为要如此，首先要转换观念，不要把无所事事，坐请吃喝视为晚年的“清福”。真正的清福，是在生命的运程中，健康所赋予的最大的决乐值。失去生命和健康，什么样的清福，都随之化为乌有。其次是要根据自己的能力和爱好，选择一两项事干(能有个岗位或平台更好)，作为自己的生活内涵，并倾情投入寄乐于此。如果没有这样的机会，自己也要在其他方面，如习拳舞剑、养花莳草、习书作画、垂钓弈棋、唱歌跳舞等，找到自己生活的支点，并潜心介入持之以恒。最后是在精神意志上耐得忙，并在忙中忘掉烦恼、忘掉年华、忘掉功名利禄的诱惑，尽享彩霞满天的乐趣。美国教育学家卡耐基说：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药，也是最美好的药。”老年朋友们，让我们力所能及地忙着吧，它的确是养生的妙药。

　　编辑/吕毅

　　老伴多唠叨，身体就健康

　　石太明

　　老伴最大的特点是爱唠叨，从早到晚老是嘴巴巴的，好像鸡蛋里也能唠叨出骨头来。

　　我有鼻窦炎，鼻子经常不舒服。—有鼻涕就往厕所跑，不擤他个底朝天不罢休。按理说无可挑剔。可我那老伴就不同喽，每当我擤完鼻涕，她就跑到厕所边检查，边擦边数落，你看你擤鼻涕像“大象喷水”，弄得蹲缸里里外外都是，既龌龊又恶心人，你就不能躬着腰，全擤在缸里，说你多少次了，就是不改，直说得我面红耳赤。男不和女斗，我只好扮个鬼脸，伸伸舌头说，下次不敢啦。

　　我的老伴经常腰痛，家务事又多，怕累坏她，像刷锅洗碗我总是抢着干。本是讨老伴喜欢的事，可我的老伴却不领情，对我刷过的碗，特别是吃稀饭的碗，横挑鼻子竖挑眼，不是这个碗边黏糊糊，就是那个碗边有残留物，还来句吓人的话，刷不干净招细菌，下次再用会生病，没有质量的数量等于零，生病的后果不堪设想哟……唉，真是没完没了。

　　说真的，有很长—段时间，对老伴的唠叨，感到心烦，感到管得太多。后来，有两件事使我改变了对老伴唠叨的态度。

　　—件是女儿生病，老伴去帮忙，家里只剩我，要多寂寞有多寂寞，连地上掉了根绣花针，都能听到响。寂寞的我，几次想拿起电话叫她回来唠叨，因女儿家难处大，总也舍不得打。那天看书到深夜，脚没洗，药没吃，像“没娘的孩子”倒在床上就睡了。可是老伴在家唠叨时，从没发生过不吃药、不洗脚就睡觉的事。

　　另一件是前年元旦，老伴得了胆结石，成天躺在床上病恹恹的，甭说唠叨，就是说话也有气无力。我为她的病而愁，为她的不吃不喝而掉泪，真是爱莫能助啊。从这我悟出个理，老伴唠叨越多才越健康，只有老伴健康的家里，才会生机勃勃。

（实习编辑：张婷婷）