发力时全身鼓起，叫它猫拳却丢了气势，现在学不到已经快失传了！

大家都知道大型肉食动物花豹的特点是速度快，体型如虎但少了虎的威猛，它的身材躯体较为均匀，但嗅觉，听觉，味觉却很发达。花豹是猫科动物的一种，在武术拳法中，有一套功夫没改名之前习武爱好者都称它为猫拳，后来猫拳叫多了，总觉得没啥气势，遂改名豹拳。

豹拳起源于少林寺，后来一直在民间流传，尤其是福建一带，当初习练豹拳的有很多。但现在因为该拳的特殊性，拳法的不断演变加上秘不外传的特点，所以练习该拳法的人少之又少，可以说濒于失传。豹拳是模仿花豹在捕食，奔跑，跳跃等动作演变而成的，里面有鲜明的南拳特点，又因为南方习练的人较多，所以也有南派豹拳之称。

我们都知道花豹喜欢跳跃，而且它的跳跃能力可以排在动物界的顶尖水平，连老虎都比不过。根据这一特点，在练习豹拳时，我们就要求学习者运动灵活，出拳快如流星，变化眼花缭乱，上下相随，拳法要快，步法要稳要多变，要凸显出花豹灵活多变而且有力的特点，发力的时候全身鼓起，两拳紧握，五指紧紧勾住如猫掌，先把学习豹拳的基础要领掌握好，在这之后我们再谈如何更深的练习。

借此机会呢，我们再来说说豹拳里面最主要的几个内容。分别是：金豹手，金豹三通炮，金豹卧山，金豹直拳，金豹弄球和金豹举天。

这里面细节最多也是最基础的就是金豹手了，具体怎么练习呢？两脚并拢，身体笔直的站着，先开始的时候两掌是垂下的，呼吸自然一点目视前方，紧接着掌上就要下功夫了，两掌要用力，把指头弯曲紧紧握住，随后呼吸放平，两拳自然的向上收，拳头的位置正好放到腋窝前面，和腋窝在一个水平线上即可，然后用力呼吸，两拳翻转向下，肘部这时候也呈弯曲状态，依然是全身提拔，眼睛坚毅的望着前方，练拳也是练气势，在气势上我们肯定不能输。

然后抬左腿，膝盖大约顶到胸前位置缓落下放平，在抬右脚，弯曲膝盖成弓字步，此时两拳放在腰间岿然不动，然后身体左转，成马步状态，在这同时左右拳全部变成豹爪，爪心向下，紧盯着前方，最后调整好呼吸，身体右转，缓缓放好自己习练的动作。

当然我这里只是讲了个大概，具体详细怎么练大家还要有名师指点才行。

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