黑豆加鸡肉，寒气去无踪

前文我们说到子宫对女性健康的重要性。保养子宫不仅要靠外补，更要注意内部调理。由于生理上的特殊性，大多数女性都比较怕冷，而子宫又是女性身上最容易受寒生病的部位。也正是如此，临床上才有很多女性因为子宫寒凉而生病，中医里将这种情形称之为“宫寒”。注意，宫寒并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能都呈现出一种不正常的状态，无法实现正常的功能。

当子宫温暖时，人体内的气血运行顺畅，经期也会“如约而来”，不早不晚;但如果子宫受寒邪侵扰，血气遇寒凝结，人就会出现下腹部坠胀、白带异常，子宫内膜异位症等恼人的妇科疾病。这种情况如果得不到改善，不仅对子宫不好，人的容颜也会变得黯淡、萎黄、色斑丛出。更可怕的是，宫寒还是不孕又育的罪魁祸首，直接影响我们的性福生活。

那么，宫寒是如何形成的呢?造成宫寒的原因很多，与先天体质有关，也与不良的生活习惯密切相关。比如有的女性特别爱吃冷饮，冬天也穿得很单薄。所以，纠正不良生活习惯是有效的预防手段。此外，最主要的有防治结合效果的方法还是食疗。而这其中，本草食疗因其独特的药物作用而备受关注。

中医里常说“暖宫孕子”，要想让自己的子宫感受到温暖的关爱就要选对膳食。这里为大家推荐的是巴戟黑豆鸡汤。

   ^{此款汤品需要选用巴载天3钱，鸡腿1只，巴豆2两，胡椒粒3钱，盐1小匙。先将鸡腿剁威块，放入沸水中焯烫，捞起后洗净。黑豆淘洗干净后和鸡腿、巴戟天、胡椒粒一起盛锅，加水至盖过材料。再以大火煮开，转小火继续炖40分钟左右，待肉熟烂后加适量盐调味即可食用。}

这款药膳因为功效具有针对性所以广受好评，不少曾经受到宫寒困扰的女性都是它的受益者。有的女性在月经不调时食用此方，有显著效果。从药理的角度讲，这其中的巴戟天为补阳助性的重要药品，专治肾虚、腰膝酸软、下肢寒湿痹痛、搭配益肾气去水肿的黑豆，及能温中散寒、增进食欲、活络循环代谢的胡椒，还有对身体有温补作用的鸡肉。四者之间相互协调，可以达到补肾益宫的作用，以及改善生殖、生长发育等功能的作用。