把握好投射效应，让它做我们的辅助器！

今天去了一个老朋友家做客，我们相识于微时，到现在已有十多年了。他有一个女儿，今年11岁了。我看着小家伙出生长大，虽然近些年由于彼此各自的问题，大家走动没以前频密。但是感情依然未淡，今天除了来朋友家叙旧外，还有个小小的任务。朋友因为有些大男子主义，所以其实在和太太和女儿的沟通上是稍微有些问题的，他知道女儿最近很不开心，但是却又不知道理由。多次沟通未果后，希望派我出动，了解事情原委。

我和小家伙关系不差，孩子一直都很喜欢和我聊天。也许是因为我是个外人，她觉得对她的宽容度更高。我们很聊得来。

饭后在阳台的摇椅上并坐，在一来一往的聊天中得知，今年她们班级换了新的班主任。以往她在学习上很突出，所以几乎以前所有的老师都很喜欢她，甚至当她有些错误的举动时，老师都对她的宽容远远高于其她同学。所以在她的认知世界里，如果我学习很好，就一定会得到老师的赞赏喜欢甚至于照顾。但是新来的班主任并没有这样做，当她和其他小伙伴一样犯了错误后，她得到了和所有人一样的惩罚。于是她对此觉得不可理喻，无法接受。

其实她的问题就是，投射效应中的一种，愿望投射，即将自己的愿望强制投射给对方。一个员工觉得他认真辛苦的工作，就应该得到领导的赞扬和重视，但当他并没有得到想象中的回报后，这就可能成为他的困扰。

那么什么是投射效应，他有什么样的影响，他是好是坏那？

我们先来说投射效应有哪些表象：

1：很多时候人都会将自己的特点投射到他人的身上，从而以此作为分析和解释他人的根据。类似于我们常说的物以类聚，人以群分。

又或者当我们年纪相仿，职业相同，身份类似，的情况出现，你就会不自觉地将对方想成和自己有类似的人生轨迹，有类似的性格喜好等等。

那些防备心较弱的人往往内心都比较善良的，他们更愿意相信所有的人都是好人。而那些天天算计别人的人，每天也都在提防着别人的算计。

这个角度来说其实学校和社会，是一个很好的例子，每个人从学校出来后都会有所改变，其中很大一部分原因就是投射的改变。

2：地域歧视就是一种投射，比如很多人认为上海人排外，河南人狡猾不能交，北京人高冷傲气足。这些都是以偏概全的投射。

3：为什么有些你很讨厌的人身上，你觉得有明显叫人讨厌的特质，但是其他人好像没有发现那？这个其实是因为，你讨厌的那个点，往往是你自身也有的特质，但是人总是很难去接受自身的不好，那样是很痛苦的，于是就自然地将这些不好的特质强加到了别人身上。

钱钟书曾经说过：自传其实是他传，他传往往才是自传。

就是你在写别人的时候可能往往是在写自己。

以上这些都是投射效应的一些表象，当然还有很多。

其实投射效应从大体上基本可以分为三类的：

相同投射，愿望投射以及情感投射。

相同投射就是上面说的特点投射给他人。愿望投射就是本文开始的那个孩子的问题。情感投射，就是对喜欢的人更喜欢，对讨厌的人更讨厌。情感投射还有一个更好的例子：就是单相思，你喜欢他，就自然也希望对方喜欢着自己，想着想着，你就真的以为对方是喜欢自己的。

郭德纲有句话是反讽投射心理的：我其实我挺厌恶那种，就是不明白任何情况，就劝你一定要大度的人。这种人你要离他远一点，因为雷劈他的时候会连累到你！

那么面对我们自身的投射效应，应该如何更好地对待它那？

我们应该尝试了解和接纳别人的不同，在很多时候不应该轻易的评价一个人，不该拿自己的喜好去要求或者强迫别人，需要与人建立一个良好的边界，这个边界应该存在于任何关系中。这中间包括恋人，亲子，和亲朋好友的关系。大多数时候我们只需要给出建议，绝不是去控制，甚至帮别人去做决定，学会了建立边界意识，烦恼也就自然少了很多。

能够控制好投射效应的人，可以客观的公正地去看待别人，同时也可以利用投射效应来通过某些人对其他人的评价，去更加了解一个人或者一个团队的伙伴。

学会应对投射效应，叫它成为我们的助力。