肝癌“降临”前,身体有2处“发痒”,早发现或能救命,尽快自查
肝脏作为“五脏之首”,主要负责帮助人体分解体内的毒素,及时将代谢后的垃圾排出体外,保护人体不受毒素侵害,除此之外,合成糖原、凝血因子等重要的工作也是由肝脏完成的,所以“五脏之首”,并非浪得虚名。
但肝脏也是一个出了名的“哑巴器官”,即便是受到伤害,也不会发出“声音”,因为肝脏不具备痛感神经,往往受损严重时也有痛说不出,但是肝脏病变也不是毫无踪迹的,身体会出现一些“端倪”。
医生提醒:身体两处“发痒”,别以为是皮肤过敏,或是肝癌“前兆”,别不当回事
养肝如同养命,了解肝脏病变早期的一些异常,或能救你一命,早知早受益!
第一处:皮肤发痒
不少人在皮肤出现瘙痒的感觉时,下意识的会认为是皮肤过敏,或是蚊虫叮咬所致,往往难以想到是肝脏出现问题了。
肝脏受损后,会影响到对胆汁的代谢能力,部分胆汁滞留在肝脏中,且越堆越多,到一定量时,可能会出现胆汁酸盐析出现象,而析出的胆汁酸盐可能会进入血液中,随着血液在体内流动,容易刺激到神经末梢,导致皮肤出现严重的瘙痒感,并且找不到瘙痒的具体部位。
第二处:眼睛发痒
长时间用眼,或是上火,可能都会出现眼睛干痒现象,但排除这两种因素,还是常常出现眼睛干痒现象,或是肝脏在向你发出“求救信号”。
“肝目相通”,相信大家都听说过。
眼睛和肝脏有着密不可分的联系,眼睛能够正常运作,需要肝血去滋养,若肝脏受损,储存的血液也会有所减少,导致眼部无法被肝脏充足的肝血滋养,出现干痒现象。
保护肝脏健康,这3种食物最好少吃为妙
一个健康的肝脏离不开良好的饮食习惯,若平时饮食不当,很容易导致肝脏受损。
食物1:霉变食物
生活中不乏可以看到霉变食物的身影,发霉后的食物对于肝脏而言,伤害极大。
因为霉变后的食物中会滋生出黄曲霉毒素,很容易导致肝组织及细胞变性,增加肝脏病变几率。
食物2:高脂食物
红烧肉、蛋糕、动物内脏等食物,不少人都喜欢吃。
但这些食物中含有的脂肪较多,若摄入量过多,肝脏无法代谢这些脂肪,部分会滞留肝脏中,导致脂肪肝的出现。
食物3:腌制食物
腌制食物虽美味,但建议一定要少吃,尤其是腌制的蔬菜。
蔬菜本在生长过程中就会滋生出硝酸盐,而经过食盐的长时间腌制后,硝酸盐变成亚硝酸盐,此物质具有一定的致癌性,偶尔吃无碍,但不可经常吃。
做好2件事,肝病“绕道行”
枣庄市中医院主任医师周宗祥认为:想要拥有一个健康的身体,那么首先要拥有一个健康的肝脏,养肝势在必行!
首先,作息要合理。
不良的作息习惯也是伤肝的一大因素,长期熬夜,伤身又伤肝。
晚上本就是休息的时间,若晚上久熬不睡,会影响到肝脏的排毒工作。
因为肝脏在晚上的23:00~1:00之间可排出较多毒素,常熬夜,则毒素便无法正常排出体外,堆积在肝脏中,使肝脏不断受到毒素侵害,不仅会降低各项肝功能,还可能会增加肝脏病变的几率。
其次,要多喝水。
生病时不管是医生还是家人都会嘱咐多喝水,而肝脏生病同样如此。
《神农本草经》中记载:水,是生命的源泉,常饮水可以促进毒素的排出,帮助肝脏减轻压力。
把具有养护肝脏作用的小植物——云台冰菊加入水中饮用,或会有意想不到的惊喜。
河南焦作,这里地理位置较为独特,且空气较好,盛产怀菊亚种——云台冰菊,氨基酸、生物碱类及菊甙等有益肝脏成分都是此菊花的主要成分,所以得来“百菊之王”的称号。
医学研究表明:
氨基酸有“肝脏健康保护神”一称,对肝细胞的完整性起到很好的保护作用,还可预防脂肪堆积肝内,降低肝脏受损几率;
菊甙及生物碱类在灭活自由基、减轻肝脏压力方面有较大帮助,同时对于修复受损肝细胞也起到卓越的效果,常常补充,肝脏越来越健康。
开水冲泡,每日一杯即可。
小贴士:常运动
运动对肝脏减压很有帮助。
因为运动时消耗的脂肪较多,可帮助肝脏承担部分分解脂肪的工作,维持肝脏正常运转。
此外,运动对提升人体免疫力也大有帮助。
可常做有氧运动,不要过度运动。
参考文献:
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[2] 王硕,马立新.肝脏在人体中的主要作用[M].青海:青海大学出版社,2009:46.
[3] 李欧鹏.治疗肝病的多种方式及肝病的预防手段[N].健康时报,1999-4-23(1).