俗话说“三寸长寿,四寸无忧”,你知道是指什么吗?

俗语“三寸长寿,四寸无忧”的说法,其实是关于枕头的。我们知道有些俗语是有一定道理的,但有些也不一定是正确的,下面我们就来看看这句俗话到底有没有一定的科学依据呢

什么是“三寸长寿,四寸无忧”?

这句话看着很简单,表面意思就能明白,指的是睡三寸高度的枕头能够活得长寿一点,四寸高度的枕头是人在躺下来时最舒适、开心的一种状态,但这样的说法真的是对的吗?要是真的话那以后都不想怎么保持长寿了,直接躺着三寸高度的枕头睡觉就好了,多开心,这估计会是很多人乐意的事情,又能躺着玩耍又能长寿。

其实俗语里的三寸、四寸指的是枕头的高度,我们知道一寸是三点三厘米,三寸的话就是九点九厘米,约等于十厘米四寸的话是十三点二厘米,约等于十三厘米。这就相当于我们要用十厘米高的枕头睡觉才有助长寿。

那这样高度的枕头对我们的身体真的好吗?

其实并没有,我们知道要是枕头太高的话对我们的颈椎也不好,长时间让颈椎处于一个前倾的状态,会让颈椎的压力变大,本来我们颈椎应该是正常的,但是现在就会造成颈椎前倾的一个状态,破坏了它原本正常的一个角度,而且长时间压迫的话不仅角度发生变化,还会压迫颈部神经。

所以三寸长不长寿我不知道,但是三寸的高度会让我们的颈椎受到伤害。而四寸无忧对于现在的我们来说,平时躺着玩手机的时候十三厘米也差不多,但是长时间的话也会很难受,不知道大家是不是也是这个样子,可能玩一会手机就需要变化一下自己躺下来的姿势,假如自己是侧身躺着的话,这个角度颈椎就相当于悬空的,长时间也是难以接受的,并不是像俗语说的一样四寸可以让自己保持一个舒适的状态。

所以说俗语也不一定都是对的。也要看个人,可能有的人比较喜欢高枕头,有的人喜欢低枕头。但是为了自己的健康而言,枕头太高过低都是不好的。

最好的枕头高度应该是六到九厘米,这个高度的距离是我们能够接受的距离,而且对于我们的颈椎也不会有特别大的伤害。睡眠质量也不会有影响,要知道只有充分保证我们的睡眠质量,第二天才会有精神,不然长时间睡眠不好的话会影响排毒,这样就会造成毒素在我们身体内没有及时排出。

所以睡眠是很重要的,但是要想睡眠睡得好,枕头的选择也很重要,除了枕头的高度要让人处于舒适外,对于枕头的硬度选择方面也要选择稍微硬一点的,太软的话可能刚开始比较舒服,但是时间长的话就不利于血液的循环,所以对于枕头的选择你知道了吗?

总结:对于俗语说的话我们应该有自己的判断,不能以为俗语说的就是对的,虽然关于有些俗语是有一定道理,比如说饥饿真的使人长寿,饱食使人生病这句话,但是有些在现代的科技下得到验证并不是正确,所以我们应该了解清楚在做,虽然养生是对我们身体有好处,但是我们也应该养成正确的养生方式才是对的,不是听别人说什么就信什么。

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